קארי ירוק תאילנדי עם עוף ואורז יסמין
גאנג קיאו ואן: מחית קארי ירוק מטוגנת בקרם קוקוס שהשמן נפרד ממנו, פרגיות וחציל שסופגים את הרוטב, והרבה בזיליקום, מעל אורז יסמין.
אופן ההכנה
- שוטפים את האורז במסננת דקה תחת מים קרים ומשפשפים בין האצבעות, 3 פעמים עד שהמים צלולים. מניחים בסיר בקוטר 18 ס״מ עם 225 גרם מים, מביאים לרתיחה על אש גבוהה, מכסים ומבשלים 12 דקות על האש הנמוכה ביותר, ואז משאירים למנוחה מחוץ לאש 10 דקות בלי לפתוח. לא ממליחים. בזמן הבישול חותכים את החציל עם הקליפה לקוביות של 2 ס״מ ואת הפלפל ללא הגרעינים לרצועות של 5 מ״מ; מפרידים את עלי הבזיליקום.
- מחית ירוקה: קולים את הכוסברה הטחונה והכמון במחבת בקוטר 26 ס״מ ללא שמן, 30 שניות על אש נמוכה עד שעולה ריח, ומעבירים לקערת הבלנדר. מסירים את העלים החיצוניים הקשים מהלמון גראס, שומרים את 12 הס״מ התחתונים ופורסים דק מאוד; קולפים ופורסים את הג׳ינג׳ר, השום והשאלוט; פורסים את הצ׳ילי לטבעות; קוצצים גס את הכוסברה עם הגבעולים. מניחים הכול בקערה עם הפלפל, 2 גרם מלח, גרידה מכל הליים ו-2 כפות מהקרם הסמיך שבראש קופסת חלב הקוקוס, בלי לנער אותה. טוחנים 3–4 דקות ומגרדים את הדפנות: מתקבלת מחית ירוקה עזה וכמעט חלקה, ללא סיבי למון גראס שמרגישים בנגיסה.
- מוציאים את שאר הקרם הסמיך מלמעלה (יחד עם 2 הכפות שכבר הוצאו, כ-100 גרם בסך הכול), מניחים במחבת עם השמן ומחממים על אש בינונית 5–7 דקות תוך ערבוב רצוף: הקרם מסמיך, רוחש וטיפות שמן צלול מופיעות בשוליים. מוסיפים את המחית הביתית ומטגנים 4 דקות תוך מעיכה בשמן: היא מתכהה, ריח השום הנא נעלם וריח של למון גראס קלוי ממלא את המטבח.
- מגבירים לאש גבוהה, מוסיפים את העוף והחציל ומערבבים 2 דקות לציפוי במחית, עד שהעוף מלבין מבחוץ. יוצקים 200 גרם מחלב הקוקוס שנותר, 20 גרם רוטב סויה (שומרים את הכפית שנותרה), את הסוכר, 3 גרם מלח ו-50 גרם מים, ועד 100 גרם אם העוף אינו מכוסה עד שני שלישים מגובהו. מביאים לבעבוע עדין, מנמיכים לאש בינונית-נמוכה ומבשלים 10 דקות עם מכסה פתוח מעט, תוך ערבוב פעמיים.
- מוסיפים את השעועית הירוקה בלי להפשיר ומבשלים ללא מכסה בבעבוע עדין 7 דקות, ואז מוסיפים את הפלפל ומבשלים עוד 3 דקות: השעועית רכה אך ירוקה, החציל נמעך בכף והרוטב הצטמצם ומצפה כף. חתיכת העוף הגדולה ביותר, שחותכים לשניים, לבנה עד למרכז ומתפרקת במזלג.
- מסירים מהאש וסוחטים פנימה מיץ מחצי ליים. טועמים: הרוטב צריך להיות מלוח, מתוק וחריף באופן מובהק בעת ובעונה אחת; מתקנים עם כפית רוטב הסויה ששמרנו, ועם כפית סוכר אם החריפות משתלטת על הכול. מוסיפים את הבזיליקום הקרוע ושומרים כמה עלים שלמים.
- מאווררים את האורז במזלג, מחלקים לשתי קערות עמוקות ומוסיפים את העוף, הירקות והרוטב; מניחים את עלי הבזיליקום השלמים ומגישים מיד.
הגרסאות החלופיות ושלביהן נמצאים בהמשך המתכון.
מחית ביתית בבלנדר (בלנדר מוט עם קערת קיצוץ או מעבד מזון קטן): הכשרות אינה תלויה עוד בצנצנת מוכנה. בהיעדר קפיר ליים וגלנגל, גרידת ליים וג׳ינג׳ר מחליפים אותם; המחית פחות מלוחה ממחית קנויה, ולכן משתמשים ב-5 גרם מלח. אפשר להכין יום מראש ולשמור במקרר 3 ימים עם ניילון נצמד צמוד לפני השטח.
גרסה קלה יותר
- פרגיות : 300 גרם
- אורז יסמין (אורז תאילנדי ריחני), לא מבושל : 140 גרם
- חלב קוקוס לא ממותק : 200 גרם
- שמן חמניות : 8 גרם
- שעועית ירוקה קפואה : 250 גרם
בשלב 1 משתמשים ב-175 גרם מים ל-140 גרם אורז.
בשלב 2 משאירים 100 גרם קרם קוקוס (הוא שמטגן את המחית), עם 8 גרם שמן בלבד (כף קטנה).
בשלב 3 משתמשים ב-300 גרם עוף; יוצקים רק 100 גרם מחלב הקוקוס שנותר ו-150 גרם מים. בשלב 4 מבשלים את 250 גרם השעועית הירוקה אותו פרק זמן.
כ-790 קק״ל במקום 1,020: 150 גרם עוף ו-70 גרם אורז לסועד, שליש פחות חלב קוקוס שמוחלף במים, חצי מכמות השמן ויותר שעועית. הרוטב דליל יותר, כמו בקארי היומיומי בתאילנד, אך המחית עדיין מיטגנת בקרם.
מה יש בצלחת
מתכון
1023 קלוריות · חלבון 54 גרם · פחמימות 95 גרם · שומן 45 גרם
כמויות לסועד
- 200 גרם פרגיות
- 90 גרם אורז יסמין (אורז תאילנדי ריחני), לא מבושל
- 150 גרם חלב קוקוס לא ממותק
- 7.5 גרם שמן חמניות
- 22.5 גרם מחית קארי ירוק צמחית וכשרה
- 100 גרם חצילים
- 75 גרם שעועית ירוקה קפואה
- 50 גרם פלפל אדום
- 12.5 גרם רוטב סויה
- 1.5 גרם מלח דק
- 7.5 גרם סוכר חום
- 12.5 גרם בזיליקום
- 20 גרם ליים
- 162.5 גרם מים
טיפים לבישול
המחית קובעת הכול, כולל כשרות: כמעט כל מחיות הקארי הירוק התאילנדיות המסחריות (Mae Ploy, Maesri, Aroy-D, Cock) מכילות מחית שרימפס (kapi) או רוטב דגים. לא משתמשים במחית שעל תוויתה מופיעים shrimp paste, kapi, fish sauce או anchovy: קוראים את רשימת המרכיבים ולא רק את הסמל, ודורשים הכשר על הצנצנת. מוצרים שיש לבדוק בחנות: Flying Goose בגרסה הצמחית ו-Thai Kitchen; עד שנבדקה צנצנת מתאימה, מכינים את המחית הביתית (הדרך הרגילה). חריפות: 45 גרם למחית בינונית, 30 גרם למותג חריף מאוד, ומשלימים לפי הטעם בשלב 5. חלב קוקוס שמוסמך בגואר גאם, הנפוץ בישראל, אינו נפרד בקלות: תוספת השמן מבטיחה שהמחית בכל זאת תיטגן. הקארי מתחמם היטב למחרת על אש נמוכה, עם כמה עלי בזיליקום טריים; אפשר להכין את הפלפל ואת המחית הביתית יום מראש. רבע קופסת חלב הקוקוס שנותר נשמר במקרר 3 ימים או בהקפאה. בזיליקום רגיל ייתן גרסה עדינה יותר מבזיליקום תאילנדי.
גאנג קיאו ואן ממרכז תאילנד, מותאם לכשרות (רוטב סויה במקום רוטב דגים, מחית ללא שרימפס); טכניקת הפרדת הקרם והכמויות מבוססות על https://hot-thai-kitchen.com/green-curry-new-2/
תגובות וחוות דעת
עדיין אין תגובות שפורסמו.
שתפו את החוויה שלכם
השם הפרטי שלכם יוצג לצד התגובה. אין צורך בכתובת אימייל נוספת. התגובות נבדקות לפני הפרסום.