דילוג לתוכן
menutov

פנקייק יוגורט ואוכמניות

חלבי ארוחת בוקר · קלאסיקות מהעולם · 2/5 · קל · 35 דקות, מתוכן 25 דקות עבודה

שמונה פנקייקים עבים ורכים עם יוגורט וחמאה מומסת, משובצים באוכמניות ובניחוח גרידת לימון, מוגשים עם יוגורט וזילוף סילאן.

אופן ההכנה

  1. שוטפים את האוכמניות ומייבשים על נייר סופג. שמים את הסוכר בקערה גדולה ומגררים לתוכה דק את הקליפה של חצי לימון שטוף, בלי החלק הלבן. משפשפים את הגרידה והסוכר בין האצבעות במשך 30 שניות, עד שהסוכר לח וריחני. מוסיפים את הקמח, אבקת האפייה, הסודה לשתייה והמלח ומערבבים במטרפה.
  2. ממיסים את כל החמאה בכוס קטנה במיקרוגל במשך 20–30 שניות ומצננים מעט במשך 2 דקות. בקערה שנייה טורפים את הביצים עם 150 גרם יוגורט והחלב, ואז מוסיפים תוך טריפה שלושה רבעים מהחמאה המומסת, 25 גרם. שומרים את השאר, ככף, בכוס לשימון המחבת. יוצקים על החומרים היבשים ומערבבים במרית רק עד שלא נותר קמח יבש, ומשאירים גושים קטנים. מניחים ל־5 דקות: נוצרות בועות על פני הבלילה.
  3. בזמן המנוחה מחממים תנור ל־90 מעלות עם תבנית בתוכו. מחממים את המחבת בעלת הציפוי המונע הידבקות 3–4 דקות על אש בינונית, ואז מנמיכים לבינונית־נמוכה. היא מוכנה כשטיפת מים רוחשת ומתאדה בתוך 2 שניות. משמנים בשכבה דקה מאוד בעזרת מברשת או נייר סופג מקופל שטובלים בחמאה שבכוס. כדי לכוון את האש מכינים קודם פנקייק קטן לניסיון, מכפית בלילה: הוא צריך להזהיב בתוך 2 דקות.
  4. מניחים שלוש מנות בלילה של כ־65 גרם כל אחת, מצקת קטנה מלאה היטב או 4 כפות גדושות, בצורת משולש ובמרחק 1–2 ס״מ זו מזו, בלי לגעת בשוליים. הן מתפשטות לקוטר 9–10 ס״מ. מפזרים על כל עיגול כ־10 אוכמניות, 12 גרם, ומשקיעים אותן קלות בלבד. מטגנים 2–3 דקות, עד שמופיעות בועות ומתפוצצות על פני השטח והשוליים נעשים מט. אם התחתית מתכהה קודם, מנמיכים מיד את האש. הופכים פעם אחת במרית רחבה ומטגנים עוד 1–2 דקות, עד שהמרכז חוזר לצורתו בלחיצה באצבע ולא מבצבצת בלילה מהצד כשלוחצים.
  5. מניחים את הפנקייקים על התבנית שבתנור בלי לערום; בלי תנור מכסים במגבת נקייה. מכינים עוד שני סבבים, 3 פנקייקים ואז 2, משאר הבלילה והאוכמניות, ומשמנים את המחבת בכל פעם. אם החמאה התמצקה בכוס, ממיסים שוב 10 שניות. מגישים ארבעה פנקייקים לכל סועד עם כף גדולה של יוגורט, 50 גרם, שאר האוכמניות וזילוף נדיב של סילאן, 30 גרם לכל סועד, כף וחצי.

מה יש בצלחת

מתכון

719 קלוריות · חלבון 20 גרם · פחמימות 99 גרם · שומן 25 גרם

כמויות לסועד
  • 70 גרם קמח לבן
  • 55 גרם ביצים
  • 125 גרם יוגורט טבעי 3%
  • 40 גרם חלב 3%
  • 2.5 גרם אבקת אפייה
  • 0.75 גרם סודה לשתייה
  • 9 גרם סוכר לבן
  • 17.5 גרם חמאה
  • 62.5 גרם אוכמניות טריות
  • 1 גרם לימון
  • 1 גרם מלח דק
  • 30 גרם סילאן

טיפים לבישול

לא טורפים את הבלילה מעבר לאיחוד החומרים, כדי שלא יתקבלו פנקייקים קשים. במחבת בקוטר 28 ס״מ מכינים שלושה פנקייקים בכל פעם, כלומר שלושה סבבים; בשתי מחבתות מסיימים בשני סבבים. מחוץ לעונה משתמשים ב־125 גרם אוכמניות קפואות ומניחים אותן על הבלילה בעודן קפואות, בלי להפשיר, אחרת הן צובעות הכול. מטגנים עוד 30 שניות לפני ההפיכה. אפשר להחליף את הסילאן בדבש. עוטפים את הלימון המגורר ושומרים במקרר למתכון אחר במהלך השבוע. פנקייקים מוכנים נשמרים במקרר עד למחרת, ומחממים אותם במחבת על אש נמוכה דקה מכל צד.

ציוד : מחבת בקוטר 28 ס״מ עם ציפוי מונע הידבקות, מרית רחבה, מטרפה, 2 קערות, מגררת דקה, כגון מיקרופליין, כוס קטנה שמתאימה למיקרוגל, מברשת או נייר סופג מקופל, תבנית תנור

מתכון ביתי לשניים, בהשראת ארוחות בוקר משפחתיות.

מכירים את המטבח

טאקו, צ׳ילי, קארי ופאד תאי: מתכננים ארוחה כשרה

עוד שלושה מתכונים שכדאי לנסות

ההצעות מתייחסות למתכונים המקוריים. בדקו את המרכיבים בהתאם לסועדים ולגרסאות שבחרתם.

תגובות וחוות דעת

עדיין אין תגובות שפורסמו.

שתפו את החוויה שלכם

השם הפרטי שלכם יוצג לצד התגובה. אין צורך בכתובת אימייל נוספת. התגובות נבדקות לפני הפרסום.

בין 20 ל־2000 תווים. אין לפרסם קישורים.