דילוג לתוכן
menutov

עוף קונג פאו עם בוטנים ואורז יסמין

בשרי סינית · 3/5 · בינוני · 45 דקות, מתוכן 32 דקות עבודה

גונג באו ג׳י דינג: קוביות עוף קטנות, בוטנים ופלפלים חריפים מיובשים, ברוטב חמצמץ שעוטף את המרכיבים, עם העקצוץ הלימוני של פלפל סצ׳ואן.

אופן ההכנה

  1. שוטפים את האורז במסננת עד שהמים כמעט צלולים ומסננים. מעבירים לסיר עם 300 גרם מים, מביאים לרתיחה, מכסים ומבשלים על אש נמוכה מאוד 12 דקות. מכבים ומשהים מכוסה 10 דקות בלי לפתוח: הגרגרים רכים והמים נספגים. בזמן הבישול משלימים את כל ההכנות בשלבים 2 ו־3 לפני שצורבים את העוף.
  2. מייבשים את חזה העוף בנייר סופג וחותכים לקוביות בגודל 1.5 ס״מ. מערבבים מיד בקערה עם 8 גרם סויה בהירה, 5 גרם יין לבן ו־20 גרם מים, אחריהם 8 גרם קורנפלור ולבסוף 5 גרם שמן. משרים במקרר 15 דקות; לא מוסיפים מלח, כי העוף הכשר כבר מומלח. בזמן ההשריה חותכים את הבצל הירוק למקטעים של 2 ס״מ ומפרידים בין החלק הלבן לירוק. פורסים דק את השום ואת הג׳ינג׳ר הקלוף. חותכים את הפלפלים החריפים למקטעים של 2 ס״מ ומנערים החוצה את הגרעינים, ואחר כך שוטפים ידיים. מניחים כל מרכיב בקערה משלו.
  3. מערבבים בקערה 6 גרם קורנפלור עם 40 גרם מים עד שאין גושים, ומוסיפים את 17 גרם הסויה הבהירה, הסויה הכהה, 10 גרם היין הלבן, הסוכר והחומץ השחור. מערבבים עד שהסוכר נמס. מחממים ווק יבש על אש בינונית וקולים חצי מפלפל הסצ׳ואן, 1 גרם, במשך דקה, עד שעולה ניחוח ורק מעט מאוד עשן. כותשים במכתש. מחממים את הבוטנים בווק היבש דקה ושומרים בצד.
  4. מחממים את הווק על אש גבוהה עד שמופיע העשן הראשון, יוצקים 12 גרם שמן ומפזרים חצי מהעוף בשכבה אחת. לא נוגעים במשך דקה ו־30 שניות, ואז מקפיצים תוך ערבוב דקה: הקוביות מזהיבות בחלקן וכמעט מבושלות. מעבירים לכלי עם המיצים וחוזרים על הפעולה עם 12 גרם השמן הנוספים ושאר העוף. נותנים לווק להתחמם שוב בין הסבבים; העוף לא צריך להתבשל בתוך המיצים של עצמו.
  5. מנמיכים לאש בינונית ומוסיפים 6 גרם שמן, את הפלפלים החריפים ואת פלפל הסצ׳ואן השלם שנותר. מערבבים 20–30 שניות, עד שהפלפלים מקבלים גוון בורדו והשמן מדיף ריח של לימון קלוי. לא נותנים לפלפלים להשחיר או לפלפל הסצ׳ואן להשחים. מוסיפים את השום, הג׳ינג׳ר והחלק הלבן של הבצל הירוק ומערבבים 30 שניות, עד שעולה ניחוח בלי שינוי צבע.
  6. מחזירים את העוף והמיצים, מגבירים לאש גבוהה, מערבבים את הרוטב בקערה כי הקורנפלור שוקע, ויוצקים על דפנות הווק. מקפיצים 45 שניות עד דקה תוך ציפוי העוף: הרוטב רותח, מסמיך בבת אחת, עוטף כל קובייה בשכבה מבריקה ומשאיר סימן מבריק בתחתית הווק, בלי שלולית. העוף צריך להיות מבושל: קובייה שחותכים לשניים לבנה ועסיסית במרכזה. אם הרוטב מתייצב למעין משחה, מדללים ב־15 גרם המים ששמרנו בצד.
  7. מחוץ לאש מערבבים פנימה את הבוטנים, החלק הירוק של הבצל הירוק, שמן השומשום ופלפל הסצ׳ואן הקלוי והטחון. מגישים מיד על האורז. חתיכות הפלפל החריף נותנות טעם למנה, אבל לא אוכלים אותן; מניחים אותן בשולי הצלחת.
גרסה קלה יותר
  • אורז יסמין (אורז תאילנדי ריחני), לא מבושל : 140 גרם
  • בוטנים קלויים ללא מלח : 40 גרם
  • סוכר לבן : 12 גרם

70 גרם אורז לסועד, פחות בוטנים וקצת פחות סוכר, עם אותו רוטב ואותה הכנה בווק.

מה יש בצלחת

מתכון

1003 קלוריות · חלבון 62 גרם · פחמימות 99 גרם · שומן 38 גרם

כמויות לסועד
  • 190 גרם חזה עוף / שניצל עוף
  • 100 גרם אורז יסמין (אורז תאילנדי ריחני), לא מבושל
  • 27.5 גרם בוטנים קלויים ללא מלח
  • 2.5 גרם פלפלי צ׳ילי אדומים שלמים ומיובשים
  • 1 גרם פלפל סצ׳ואן (קליפות הגרגרים)
  • 32.5 גרם בצל ירוק
  • 7.5 גרם שום
  • 7.5 גרם ג'ינג'ר
  • 12.5 גרם רוטב סויה
  • 2.5 גרם רוטב סויה כהה לא ממותק, כשר פרווה
  • 7.5 גרם יין לבן יבש כשר
  • 9 גרם חומץ שחור סיני כשר
  • 7.5 גרם סוכר לבן
  • 7 גרם קורנפלור
  • 17.5 גרם שמן חמניות
  • 2 גרם שמן שומשום קלוי
  • 187.5 גרם מים

טיפים לבישול

יין לבן יבש כשר מחליף יין שאושינג, שאינו זמין בגרסה כשרה. אפשר להשתמש ב־380 גרם פרגיות ללא עור ועצמות שהקצב מכין, חתוכות לקוביות של 2 ס״מ, עם אותה משרה ו־3 דקות צריבה לכל סבב: המנה תהיה עסיסית יותר וסלחנית יותר אם האש חלשה. אפשר להשרות את העוף במקרר מהיום שלפני. אוכלים את השאריות קרות או מחממים בווק 1–2 דקות עם כף מים; שומרים את הבוטנים בנפרד כדי שיישארו פריכים. אם אין חומץ שחור עם הכשר, מערבבים 14 גרם חומץ אורז ו־4 גרם חומץ בלסמי כשר. אם אין פלפל סצ׳ואן, משתמשים ב־0.5 גרם פלפל שחור וב־1 גרם גרידת לימון דקה: הניחוח יהיה שונה, בלי תחושת האלחוש. לגרסה עדינה משאירים רק 1 או 2 פלפלים חריפים. בוחרים רטבים ומוצרי תיבול עם הכשר פרווה; את הבוטנים תמיד מוסיפים בסוף.

ציוד : ווק פלדה בעל תחתית שטוחה ושכבת מגן טובה שנוצרה משימון וחימום, או מחבת נון־סטיק גדולה בקוטר 28–30 ס״מ, סיר עם מכסה, מכתש קטן או מטחנת תבלינים

המנה הסצ׳ואנית הקלאסית גונג באו ג׳י דינג, בהתאמה כשרה של Menutov. מקור לטכניקה: https://thewoksoflife.com/kung-pao-chicken/

מנות פתיחה לצד המנה

עוד שלושה מתכונים שכדאי לנסות

ההצעות מתייחסות למתכונים המקוריים. בדקו את המרכיבים בהתאם לסועדים ולגרסאות שבחרתם.

תגובות וחוות דעת

עדיין אין תגובות שפורסמו.

שתפו את החוויה שלכם

השם הפרטי שלכם יוצג לצד התגובה. אין צורך בכתובת אימייל נוספת. התגובות נבדקות לפני הפרסום.

בין 20 ל־2000 תווים. אין לפרסם קישורים.