FRENעב

Shawarma de poulet maison, pita, tahiné, amba et schug

התרגום בדרך — המתכון זמין כרגע בצרפתית.

בשרי ישראלי וים־תיכוני · בינוני · 155 דקות, מתוכן 40 דקות עבודה

La pita des stands israéliens à la maison : des lamelles de hauts de cuisse marinées 2 heures aux épices de broche, saisies à la poêle fumante avec l’oignon puis hachées au couteau pour des bords croustillants, glissées dans la pita avec tahiné, salade fine, oignons au sumac, cornichons, amba et schug.

גרסה ברמת קושי: קל

מצרכים לשניים

450 גרםHauts de cuisse de poulet désossés, sans peau (pargiyot) 4 hauts de cuisse (pargiyot) sans peau, coupés en lamelles de 1 cm par le boucher casher
240 גרםPitas 3 pitas de 80 g : une et demie par personne
55 גרםHuile d'olive vierge extra 5 ½ c. à s. : 30 g marinade, 10 g poêle (1 c. à c. par fournée), 5 g salade, 10 g schug
4 גרםCumin moulu 1 c. à c. bombée
3 גרםCoriandre moulue 1 ½ c. à c.
4 גרםPaprika doux 1 c. à c. bombée
2 גרםCurcuma ⅔ c. à c.
3 גרםBaharat 1 c. à c. bien pleine
1.5 גרםPoivre noir moulu ½ c. à c. bombée
1 גרםCardamome moulue ½ c. à c.
0.5 גרםCannelle moulue 1 pincée (le baharat en contient déjà)
0.5 גרםPiment rouge fort moulu 1 pincée, pour un fond de chaleur (לא חובה)
25 גרםAil 5 gousses râpées : 3 marinade, 1 tahiné, 1 schug
120 גרםCitron 1 citron, environ 50 g de jus : 15 g marinade, 25 g tahiné, 10 g salade
60 גרםOignons jaunes ½ oignon, émincé en demi-lunes fines, fondu dans la poêle
70 גרםTahiné (pâte de sésame crue) 4 ½ c. à s. de pâte de sésame crue, bien remuée
105 גרםEau 75 g d’eau glacée pour le tahiné, 30 g (2 c. à s.) pour déglacer
150 גרםTomates (grappe ou rondes) 1 grosse tomate ferme, en dés de 5 mm
120 גרםConcombres 2 petits concombres israéliens, en dés de 5 mm
40 גרםOignons rouges ⅓ d’oignon, émincé le plus fin possible
2 גרםSumac ⅔ c. à c., pour les oignons
10 גרםPersil plat quelques brins, feuilles ciselées, pour les oignons
50 גרםCornichons / petits concombres au vinaigre 2 à 3 petits concombres au vinaigre (khamutsim), en lamelles
50 גרםAmba (condiment à la mangue fermentée) 3 c. à s. (1 par pita) ; 30 g pour un goût discret (לא חובה)
30 גרםPiments verts forts 2 piments épépinés, pour le schug minute ; à défaut 10 g de harissa (1 c. à c.) (לא חובה)
15 גרםCoriandre fraîche une petite poignée, pour le schug (לא חובה)
8.5 גרםSel fin 4,5 g pour le poulet (1 % de son poids, 1 c. à c. rase), 1,5 g tahiné, 2 g salade et oignons, 0,5 g schug

אופן ההכנה

  1. Préparer la marinade (10 minutes) : dans un saladier, mélanger 30 g d’huile d’olive, 15 g de jus de citron, 3 gousses d’ail râpées, le cumin, la coriandre moulue, le paprika, le curcuma, le baharat, le poivre noir, la cardamome, la cannelle, le piment fort si on en veut et 4,5 g de sel (1 c. à c. rase). On obtient une pâte orangée, épaisse, qui sent la broche. Ajouter les lamelles de poulet et les masser 1 minute à la main pour faire entrer les épices dans la chair. Couvrir et laisser mariner 2 heures au réfrigérateur, ou la veille (voir conseils) ; ces 2 heures sont comptées dans le temps total.
  2. 30 minutes avant la fin de la marinade, les oignons et le tahiné. Frotter entre les doigts l’oignon rouge émincé avec le sumac, le persil ciselé et 1 pincée de sel ; laisser 10 minutes, il s’attendrit et rosit. Dans un bol, fouetter le tahiné avec 1 gousse d’ail râpée, 25 g de jus de citron et 1,5 g de sel : le mélange épaissit et grumelle, c’est normal. Verser les 75 g d’eau glacée en 3 fois en fouettant : la crème redevient lisse et pâle ; elle doit napper la cuillère sans couler comme de l’eau. Goûter : elle doit être franchement citronnée et salée, c’est elle qui assaisonne la pita ; rectifier citron ou sel.
  3. La salade et le schug. Couper la tomate et les concombres en dés de 5 mm, les mettre dans une passoire posée sur un bol avec 10 g de jus de citron et 5 g d’huile ; ne pas saler maintenant, elle rendrait son eau. Couper les cornichons en lamelles. Schug minute : hacher très fin les piments épépinés, la coriandre fraîche et 1 gousse d’ail, mélanger avec 10 g d’huile d’olive et 0,5 g de sel (à défaut, 1 c. à c. de harissa). Émincer l’oignon jaune en demi-lunes fines.
  4. Première fournée (9 minutes) : chauffer la poêle épaisse de 28 cm 3 minutes à feu vif, jusqu’à ce qu’elle fume légèrement, puis y verser 1 c. à c. d’huile (5 g). Soulever la moitié des lamelles à la fourchette en les laissant s’égoutter (la marinade reste au fond du saladier) et les étaler en une seule couche, sans jus. Laisser saisir 2 minutes sans toucher : le dessous colore. Remuer ensuite toutes les minutes pendant 4 à 5 minutes, jusqu’à des bords caramélisés, presque croustillants. Ajouter la moitié de l’oignon jaune et le laisser fondre 2 minutes dans le jus en remuant : il blondit et ramasse les sucs. C’est cuit quand une lamelle épaisse coupée en deux n’est plus rose au centre et que son jus est clair. Réserver dans un plat couvert d’une feuille d’aluminium.
  5. Seconde fournée : sans laver la poêle (essuyer seulement ce qui aurait noirci, garder les sucs bruns), la remettre à fumer, ajouter 5 g d’huile et cuire le reste du poulet puis le reste de l’oignon exactement de la même façon. Pendant ce temps, chauffer les pitas dans la petite poêle sèche 30 secondes par face à feu moyen : elles doivent être souples, à peine marquées ; les garder dans un torchon.
  6. Le geste du stand : verser tout le poulet et l’oignon sur la planche et les hacher grossièrement au grand couteau en morceaux de 1 à 2 cm. Remettre la poêle à feu vif, y verser le fond de marinade et les 30 g d’eau, gratter les sucs à la spatule et laisser bouillir 30 secondes. Ajouter le poulet haché et le sauter 1 minute à feu vif : les morceaux sont luisants, les bords croustillent et la poêle est sèche.
  7. Saler la salade (1,5 g), la remuer et la laisser égoutter le temps d’ouvrir les pitas sur un tiers du bord. Étaler 1 c. à s. de tahiné au fond de chaque pita, puis garnir en couches : poulet, salade égouttée, oignons au sumac, cornichons, une pointe de schug, 1 c. à s. d’amba et un filet de tahiné. Servir aussitôt une pita chacun ; la troisième, le reste du poulet, de la salade et le tahiné en saucière restent sur la table pour regarnir.

גרסה קלה יותר

  • Huile d'olive vierge extra : 25 גרם
  • Tahiné (pâte de sésame crue) : 45 גרם
  • Eau : 50 גרם
  • Pitas : 160 גרם
  • Tomates (grappe ou rondes) : 200 גרם
  • Concombres : 180 גרם

Étape 1 : 15 g d’huile seulement dans la marinade.

Étapes 4 à 6 : rôtir au four plutôt qu’à la poêle. Four à 230 °C chaleur tournante ; étaler le poulet égoutté et l’oignon jaune émincé sur une plaque couverte de papier cuisson, lamelles bien espacées, 10 à 12 minutes en retournant à mi-cuisson, puis 2 minutes sous le gril pour dorer les bords. Hacher grossièrement sur la planche et servir sans repasser à la poêle (pas de déglaçage).

Tahiné : 45 g détendus avec 50 g d’eau glacée, 20 g de jus de citron et 1 g de sel. Schug : 5 g d’huile. Une pita chacun, la salade (200 g de tomate, 180 g de concombre) servie en plus grande part à côté.

Poulet rôti au four avec moins de la moitié de l’huile, une pita chacun, un tiers de tahiné en moins et plus de salade : les épices, l’amba, le schug et les oignons au sumac ne changent pas, le plat reste un vrai shawarma.

מה יש בצלחת

מתכון

1175 קלוריות · חלבון 65 גרם · פחמימות 87 גרם · שומן 59 גרם

כמויות לסועד
  • 225 גרם Hauts de cuisse de poulet désossés, sans peau (pargiyot)
  • 120 גרם Pitas
  • 27.5 גרם Huile d'olive vierge extra
  • 2 גרם Cumin moulu
  • 1.5 גרם Coriandre moulue
  • 2 גרם Paprika doux
  • 1 גרם Curcuma
  • 1.5 גרם Baharat
  • 0.75 גרם Poivre noir moulu
  • 0.5 גרם Cardamome moulue
  • 0.25 גרם Cannelle moulue
  • 0.25 גרם Piment rouge fort moulu
  • 12.5 גרם Ail
  • 60 גרם Citron
  • 30 גרם Oignons jaunes
  • 35 גרם Tahiné (pâte de sésame crue)
  • 52.5 גרם Eau
  • 75 גרם Tomates (grappe ou rondes)
  • 60 גרם Concombres
  • 20 גרם Oignons rouges
  • 1 גרם Sumac
  • 5 גרם Persil plat
  • 25 גרם Cornichons / petits concombres au vinaigre
  • 25 גרם Amba (condiment à la mangue fermentée)
  • 15 גרם Piments verts forts
  • 7.5 גרם Coriandre fraîche
  • 4.25 גרם Sel fin

טיפים לבישול

La veille, le plat se fait en 45 minutes le soir (voir le mode facile) : la marinade gagne à passer la nuit au frais et le tahiné se garde 3 jours couvert. Sans grande poêle, rôtir le poulet égoutté et l’oignon sur une plaque à 230 °C chaleur tournante, lamelles espacées, 10 à 12 minutes en retournant à mi-cuisson, puis 2 minutes sous le gril pour dorer les bords ; hacher et servir. En assiette, comme la tsalakhat des stands : pita grillée en quartiers, poulet, salade, oignons au sumac, tahiné et amba côte à côte. Sans amba (goût de mangue fermentée au fenugrec, on aime ou pas), doubler le schug. Les restes : le poulet froid fait le sandwich du lendemain, dans une pita avec le tahiné et des tomates, ou réchauffé 1 minute à la poêle chaude.

ציוד : poêle épaisse de 28 cm (fonte ou acier), petite poêle pour les pitas, grand couteau et planche, bol et fouet pour le tahiné, passoire

Shawarma de poulet des stands israéliens (la pita au tahiné, à l’amba et au schug), version maison à la poêle : marinade aux épices de broche, lamelles saisies puis hachées au couteau.

מכירים את המטבח

ארוחה ישראלית וים תיכונית: מרכיבים שולחן שעובד

מנות פתיחה לצד המנה

עוד שלושה מתכונים שכדאי לנסות

ההצעות מתייחסות למתכונים המקוריים. בדקו את המרכיבים בהתאם לסועדים ולגרסאות שבחרתם.

תגובות וחוות דעת

עדיין אין תגובות שפורסמו.

שתפו את החוויה שלכם

השם הפרטי שלכם יוצג לצד התגובה. אין צורך בכתובת אימייל נוספת. התגובות נבדקות לפני הפרסום.

בין 20 ל־2000 תווים. אין לפרסם קישורים.