דילוג לתוכן
menutov

שווארמה עוף ביתית עם פיתה, טחינה, עמבה וסחוג

בשרי מנה עיקרית · ישראלי וים־תיכוני · 3/5 · בינוני · 155 דקות, מתוכן 40 דקות עבודה

הפיתה מדוכני השווארמה בבית: רצועות פרגית שמושרות שעתיים בתבליני שווארמה, נצרבות במחבת לוהטת עם בצל ואז נקצצות בסכין לשוליים פריכים, ונכנסות לפיתה עם טחינה, סלט קצוץ דק, בצל בסומאק, חמוצים, עמבה וסחוג.

גרסה ברמת קושי: קל

אופן ההכנה

  1. מכינים את המרינדה (10 דקות): מערבבים בקערה 30 גרם שמן זית, 15 גרם מיץ לימון, 3 שיני שום מגוררות, כמון, כוסברה טחונה, פפריקה, כורכום, בהרט, פלפל שחור, הל, קינמון, צ׳ילי חריף לפי הרצון ו-4.5 גרם מלח (כפית שטוחה). מתקבלת משחה כתמתמה וסמיכה עם ריח של שווארמה על שיפוד. מוסיפים את רצועות העוף ומעסים ביד דקה אחת כדי להחדיר את התבלינים לבשר. מכסים ומשרים במקרר שעתיים, או מהיום הקודם (ראו טיפים); שעתיים אלה נכללות בזמן הכולל.
  2. 30 דקות לפני תום ההשריה מכינים את הבצל והטחינה. משפשפים בין האצבעות את הבצל הסגול הפרוס עם הסומאק, הפטרוזיליה הקצוצה וקורט מלח; משאירים 10 דקות, עד שהוא מתרכך ונעשה ורדרד. טורפים בקערה את הטחינה עם שן שום מגוררת, 25 גרם מיץ לימון ו-1.5 גרם מלח: התערובת מסמיכה ונעשית גושית, וזה תקין. מוסיפים 75 גרם מים קרים כקרח ב-3 פעימות תוך טריפה: הטחינה חוזרת להיות חלקה ובהירה, וצריכה לצפות כף בלי לזרום כמו מים. טועמים: היא צריכה להיות לימונית ומלוחה היטב, כי היא מתבלת את הפיתה; מתקנים לימון או מלח.
  3. מכינים את הסלט והסחוג. חותכים את העגבנייה והמלפפונים לקוביות של 5 מ״מ ומניחים במסננת מעל קערה עם 10 גרם מיץ לימון ו-5 גרם שמן; לא ממליחים כעת כדי שלא יפרישו מים. פורסים את המלפפונים החמוצים. לסחוג מהיר קוצצים דק מאוד את הפלפלים החריפים ללא הגרעינים, הכוסברה ושן שום אחת, ומערבבים עם 10 גרם שמן זית ו-0.5 גרם מלח (אפשר להחליף בכפית הריסה). פורסים את הבצל הצהוב לחצאי טבעות דקות.
  4. סבב ראשון (9 דקות): מחממים את המחבת הכבדה בקוטר 28 ס״מ 3 דקות על אש גבוהה עד שעולה מעט עשן, ואז יוצקים כפית שמן (5 גרם). מרימים מחצית מהרצועות במזלג, מניחים לעודף לטפטף כך שהמרינדה נשארת בקערה, ומשטחים בשכבה אחת ללא נוזלים. צורבים 2 דקות בלי לגעת: התחתית משחימה. אחר כך מערבבים כל דקה במשך 4–5 דקות, עד שהשוליים מקורמלים וכמעט פריכים. מוסיפים מחצית מהבצל הצהוב ומרככים במיצים 2 דקות תוך ערבוב: הוא מזהיב ואוסף את המשקעים. העוף מוכן כשרצועה עבה שחותכים לשניים אינה ורודה במרכז והמיץ צלול. מעבירים לכלי מכוסה בנייר אלומיניום.
  5. סבב שני: בלי לשטוף את המחבת, ורק תוך ניגוב חלקים שהשחירו ושמירת המשקעים החומים, מחממים שוב עד לעשן, מוסיפים 5 גרם שמן ומבשלים את שאר העוף ואחריו את שאר הבצל באותה דרך. בינתיים מחממים את הפיתות במחבת הקטנה והיבשה 30 שניות מכל צד על אש בינונית: הן צריכות להיות גמישות וצרובות קלות בלבד; שומרים בתוך מגבת.
  6. השלב של הדוכן: מעבירים את כל העוף והבצל לקרש וקוצצים גס בסכין גדולה לחתיכות של 1–2 ס״מ. מחזירים את המחבת לאש גבוהה, יוצקים את שאר המרינדה ואת 30 גרם המים, מגרדים את המשקעים במרית ומרתיחים 30 שניות. מוסיפים את העוף הקצוץ ומקפיצים דקה אחת על אש גבוהה: החתיכות מבריקות, השוליים פריכים והמחבת יבשה.
  7. ממליחים את הסלט (1.5 גרם), מערבבים ומשאירים לסינון בזמן שפותחים כל פיתה לאורך שליש מהשוליים. מורחים כף טחינה בתחתית כל פיתה וממלאים בשכבות: עוף, סלט מסונן, בצל בסומאק, חמוצים, מעט סחוג, כף עמבה וזילוף טחינה. מגישים מיד פיתה לכל סועד; הפיתה השלישית, שאר העוף והסלט והטחינה בכלי רוטב נשארים על השולחן למילוי נוסף.
גרסה קלה יותר
  • שמן זית כתית מעולה : 25 גרם
  • טחינה גולמית : 45 גרם
  • מים : 50 גרם
  • פיתות : 160 גרם
  • עגבניות : 200 גרם
  • מלפפון : 180 גרם

שלב 1: משתמשים רק ב-15 גרם שמן במרינדה.

שלבים 4–6: צולים בתנור במקום במחבת. מחממים תנור ל-230 מעלות טורבו; מפזרים את העוף המסונן ואת הבצל הצהוב הפרוס על תבנית מרופדת בנייר אפייה, ברצועות מרווחות, ואופים 10–12 דקות תוך הפיכה באמצע, ואז 2 דקות תחת הגריל להשחמת השוליים. קוצצים גס על הקרש ומגישים בלי להחזיר למחבת ובלי לשחרר משקעים בנוזל.

טחינה: מדללים 45 גרם ב-50 גרם מים קרים כקרח, 20 גרם מיץ לימון ו-1 גרם מלח. סחוג: 5 גרם שמן. פיתה אחת לסועד, ויותר סלט בצד (200 גרם עגבנייה, 180 גרם מלפפון).

עוף צלוי בתנור עם פחות ממחצית השמן, פיתה אחת לסועד, שליש פחות טחינה ויותר סלט: התבלינים, העמבה, הסחוג והבצל בסומאק נשארים כפי שהם, והמנה נשארת שווארמה של ממש.

מה יש בצלחת

מתכון

1175 קלוריות · חלבון 65 גרם · פחמימות 87 גרם · שומן 59 גרם

כמויות לסועד
  • 225 גרם פרגיות
  • 120 גרם פיתות
  • 27.5 גרם שמן זית כתית מעולה
  • 2 גרם כמון טחון
  • 1.5 גרם כוסברה טחונה
  • 2 גרם פפריקה מתוקה
  • 1 גרם כורכום
  • 1.5 גרם בהרט
  • 0.75 גרם פלפל שחור טחון
  • 0.5 גרם הל טחון
  • 0.25 גרם קינמון טחון
  • 0.25 גרם פלפל חריף טחון
  • 12.5 גרם שום
  • 60 גרם לימון
  • 30 גרם בצל יבש
  • 35 גרם טחינה גולמית
  • 52.5 גרם מים
  • 75 גרם עגבניות
  • 60 גרם מלפפון
  • 20 גרם בצל סגול
  • 1 גרם סומאק
  • 5 גרם פטרוזיליה
  • 25 גרם מלפפונים חמוצים קטנים
  • 25 גרם עמבה
  • 15 גרם פלפל חריף ירוק
  • 7.5 גרם כוסברה
  • 4.25 גרם מלח דק

טיפים לבישול

בהכנה מראש מהיום הקודם, המנה מוכנה בערב בתוך 45 דקות (ראו את הדרך הקלה): המרינדה משתבחת בלילה במקרר, והטחינה נשמרת מכוסה 3 ימים. בלי מחבת גדולה צולים את העוף המסונן והבצל בתבנית ב-230 מעלות טורבו, ברצועות מרווחות, 10–12 דקות תוך הפיכה באמצע, ואז 2 דקות תחת הגריל להשחמת השוליים; קוצצים ומגישים. למנה בצלחת כמו בדוכן מניחים רבעי פיתה קלויה, עוף, סלט, בצל בסומאק, טחינה ועמבה זה לצד זה. בלי עמבה, שטעם המנגו המותסס והחילבה שלה הוא עניין של טעם, מכפילים את הסחוג. שאריות: העוף הקר מתאים לכריך של מחר בפיתה עם טחינה ועגבניות, או לחימום של דקה אחת במחבת חמה.

ציוד : מחבת כבדה בקוטר 28 ס״מ (ברזל יצוק או פלדה), מחבת קטנה לפיתות, סכין גדולה וקרש חיתוך, קערה ומטרפה לטחינה, מסננת

שווארמה עוף מדוכנים בישראל, בפיתה עם טחינה, עמבה וסחוג, בגרסה ביתית במחבת: מרינדה בתבליני שווארמה, רצועות צרובות וקיצוץ בסכין בסיום.

מכירים את המטבח

ארוחה ישראלית וים תיכונית: מרכיבים שולחן שעובד

מנות פתיחה לצד המנה

עוד שלושה מתכונים שכדאי לנסות

ההצעות מתייחסות למתכונים המקוריים. בדקו את המרכיבים בהתאם לסועדים ולגרסאות שבחרתם.

תגובות וחוות דעת

עדיין אין תגובות שפורסמו.

שתפו את החוויה שלכם

השם הפרטי שלכם יוצג לצד התגובה. אין צורך בכתובת אימייל נוספת. התגובות נבדקות לפני הפרסום.

בין 20 ל־2000 תווים. אין לפרסם קישורים.