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Cuisine italienne

Busiate au pesto trapanese, tomates et amandes

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30 min20 min actives facile2/5lait863 kcalAllégé possible

plat principalvégétarienAllégé possible

Des spirales de pâtes accrochent un pesto cru de tomates, d’amandes et de basilic. L’ail relève la douceur des fruits mûrs et le pecorino donne du relief à cette sauce sicilienne.

Préparation

  1. Si des portions originales et allégées sont préparées ensemble, réserver les ingrédients et les quantités indiqués pour les portions allégées ; le reste revient aux portions originales. Préparer les deux versions séparément lorsque leur cuisson ou leur assaisonnement diffère. Les doses données pour l’ensemble de la préparation se répartissent entre les récipients, sans les répéter dans chacun. Porter l’eau à ébullition. Inciser les tomates en croix, les plonger 30 secondes dans l’eau puis les retirer à l’écumoire et les passer sous l’eau froide. Enlever la peau, couper la chair en morceaux et garder leur jus ; éliminer seulement l’eau très claire qui s’écoule en abondance.
  2. Mettre les amandes et l’ail dans le petit robot. Mixer par impulsions de 2 secondes jusqu’à obtenir un sable irrégulier, sans faire de purée d’amande. Ajouter les tomates, les 2 g de sel, le poivre et le basilic bien séché ; donner quelques impulsions courtes pour conserver du grain.
  3. Verser le pesto dans un grand saladier. Incorporer l’huile à la cuillère puis le pecorino râpé. Goûter : la tomate doit être douce, l’ail présent sans brûler la bouche et l’amande encore perceptible sous la dent. Laisser le saladier à température ambiante pendant la cuisson des pâtes.
  4. Saler l’eau avec les 20 g de sel et cuire les busiate au temps du paquet, en remuant souvent. Prélever une petite tasse d’eau de cuisson puis égoutter les pâtes dès qu’elles sont al dente.
  5. Verser les pâtes encore chaudes dans le saladier de pesto, hors du feu, et mélanger 30 secondes. Ajouter l’eau de cuisson par cuillerées si le mélange semble serré (repère : 2 à 4 cuillerées pour deux portions originales) : le pesto doit se loger dans les spirales sans former une soupe. Servir aussitôt.

Les variantes et leurs étapes restent accessibles sous la recette.

Version allégée

Variante de référence pour deux portions.

Ce que ça change au goût :

Le pesto devient plus frais et plus acidulé, avec moins de mâche d’amande et de rondeur fromagère. La tomate domine davantage et la sauce est moins épaisse autour des pâtes.

  • Busiate sèches (pâtes torsadées siciliennes) : 140 g
  • Amandes entières (naturelles, avec peau) : 40 g
  • Pecorino romano (morceau de 250 g) : 40 g
  • Huile d'olive vierge extra : 20 g

Préparer le même pesto avec les quantités réduites d’amandes, de fromage et d’huile. Les tomates apportent assez de liquide : ne rajouter de l’eau de cuisson que si les pâtes l’absorbent entièrement.

Moins de pâtes, de fruits secs, de fromage et d’huile, autant de tomates et de basilic.

Dans l’assiette

Recette

863 kcal · protéines 30 g · glucides 80 g · lipides 45 g

Quantités par personne
  • 110 g Busiate sèches (pâtes torsadées siciliennes)
  • 175 g Tomates (grappe ou rondes)
  • 30 g Amandes entières (naturelles, avec peau)
  • 12,5 g Basilic frais
  • 2,5 g Ail
  • 30 g Pecorino romano (morceau de 250 g)
  • 17,5 g Huile d'olive vierge extra
  • 11 g Sel fin
  • 0,25 g Poivre noir moulu
  • 1000 g Eau

Conseils

Le pesto reste cru : le faire bouillir ternit le basilic et change le goût de la tomate. Des amandes avec leur peau donnent plus de mâche ; pour un pesto plus fin, employer des amandes mondées au même poids. Choisir des tomates mûres, car cette sauce ne cuit pas pour concentrer leur saveur.

Matériel : casserole, écumoire, petit robot ou mortier, saladier, râpe

Pesto trapanese aux tomates, amandes, basilic et pecorino, répertoire décrit par Visit Sicily : https://www.visitsicily.info/itinerario/tour-nella-cucina-vegetariana-della-sicilia/ ; principe du pesto cru : https://www.westofsicily.com/en/food-and-wine/typical-sicilian-products/pesto-alla-trapanese

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