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Curry vert thaï de poulet, riz jasmin

viande plat principal · classiques du monde · 3/5 · moyen · 65 min dont 45 actives

Le kaeng khiao wan : la pâte de curry vert frite dans la crème de coco « cassée », des hauts de cuisse et de l'aubergine qui boivent la sauce, du basilic en masse, sur un riz jasmin.

Mode facile

Préparation

  1. Rincer le riz dans une passoire fine sous l'eau froide en le frottant entre les doigts, 3 fois, jusqu'à ce que l'eau coule claire. Le mettre dans une casserole de 18 cm avec 225 g d'eau, porter à ébullition à feu vif, couvrir et cuire 12 minutes à feu minimal, puis laisser reposer 10 minutes hors du feu sans ouvrir. Ne pas saler. Pendant la cuisson, couper l'aubergine en cubes de 2 cm sans la peler et le poivron, épépiné, en lanières de 5 mm ; effeuiller le basilic.
  2. Pâte verte : chauffer à sec dans la sauteuse de 26 cm la coriandre moulue et le cumin 30 secondes à feu doux, jusqu'à ce qu'ils embaument, et les verser dans le bol du mixeur. Retirer les feuilles extérieures dures de la citronnelle, garder les 12 cm du bas et les émincer très finement ; peler et émincer le gingembre, l'ail et l'échalote ; couper les piments en rondelles ; hacher grossièrement la coriandre fraîche avec ses tiges. Mettre le tout dans le bol avec le poivre, 2 g de sel, le zeste râpé du citron vert entier et 2 c. à s. de la crème épaisse prise sur le dessus de la boîte de coco, non secouée. Mixer 3 à 4 minutes en raclant les parois : une pâte vert vif, presque lisse, sans fibre de citronnelle sous la dent.
  3. Prélever le reste de la crème épaisse du dessus de la boîte (avec les 2 c. à s. déjà prises, ≈ 100 g en tout), la mettre avec l'huile dans la sauteuse et la chauffer à feu moyen 5 à 7 minutes en remuant sans arrêt : elle épaissit, grésille, et une huile claire perle sur les bords. Ajouter la pâte maison et la frire 4 minutes en l'écrasant dans l'huile : elle fonce, l'odeur d'ail cru disparaît et la cuisine sent la citronnelle grillée.
  4. Monter à feu vif, ajouter le poulet et l'aubergine et les enrober de pâte 2 minutes en remuant, jusqu'à ce que les morceaux de poulet blanchissent en surface. Verser 200 g du lait de coco restant, 20 g de sauce soja (garder la cuillère à café restante), le sucre, 3 g de sel et 50 g d'eau, jusqu'à 100 g si le poulet n'est pas couvert aux deux tiers. Porter à frémissement, baisser à feu moyen-doux et cuire 10 minutes, couvercle entrouvert, en remuant deux fois.
  5. Ajouter les haricots verts sans les décongeler et cuire 7 minutes à découvert à petits frémissements, puis le poivron, et 3 minutes encore : les haricots sont tendres mais verts, l'aubergine fond sous la cuillère, la sauce a réduit et nappe la cuillère. Le plus gros morceau de poulet, coupé en deux, est blanc jusqu'au cœur et se défait sous la fourchette.
  6. Hors du feu, presser le jus d'un demi-citron vert. Goûter : la sauce doit être franchement salée, sucrée et piquante à la fois ; rectifier avec la cuillère à café de sauce soja réservée, et 1 c. à c. de sucre si le piquant écrase tout. Incorporer le basilic déchiré, en gardant quelques feuilles entières.
  7. Aérer le riz à la fourchette, le répartir dans deux bols creux, puis le poulet, les légumes et la sauce ; poser les feuilles de basilic entières et servir aussitôt.

Les variantes et leurs étapes restent accessibles sous la recette.

Pâte maison au mixeur (mixeur plongeant avec bol hachoir ou petit robot) : la cacherout ne dépend plus d'aucun pot. Sans combava ni galanga, le zeste de citron vert et le gingembre les remplacent ; la pâte est moins salée qu'une pâte du commerce, d'où 5 g de sel. Elle se prépare la veille et se garde 3 jours au frais, filmée au contact.

Version allégée
  • Hauts de cuisse de poulet désossés, sans peau (pargiyot) : 300 g
  • Riz jasmin (thaï parfumé), sec : 140 g
  • Lait de coco non sucré : 200 g
  • Huile de tournesol (friture, huile neutre) : 8 g
  • Haricots verts surgelés : 250 g

À l'étape 1, 175 g d'eau pour les 140 g de riz.

À l'étape 2, la crème de coco reste à 100 g (c'est elle qui frit la pâte), avec 8 g d'huile seulement (une petite cuillère à soupe).

À l'étape 3, 300 g de poulet ; verser seulement 100 g du lait de coco restant et 150 g d'eau. À l'étape 4, les 250 g de haricots verts cuisent le même temps.

Environ 790 kcal au lieu de 1 020 : 150 g de poulet et 70 g de riz par personne, un tiers de coco en moins remplacé par de l'eau, moitié d'huile, plus de haricots. La sauce est plus claire, comme les currys de tous les jours en Thaïlande, mais la pâte frit toujours dans la crème.

Dans l’assiette

Recette

1023 kcal · protéines 54 g · glucides 95 g · lipides 45 g

Quantités par personne
  • 200 g Hauts de cuisse de poulet désossés, sans peau (pargiyot)
  • 90 g Riz jasmin (thaï parfumé), sec
  • 150 g Lait de coco non sucré
  • 7,5 g Huile de tournesol (friture, huile neutre)
  • 22,5 g Pâte de curry vert végétale casher
  • 100 g Aubergines
  • 75 g Haricots verts surgelés
  • 50 g Poivrons rouges
  • 12,5 g Sauce soja salée
  • 1,5 g Sel fin
  • 7,5 g Sucre roux (demerara)
  • 12,5 g Basilic frais
  • 20 g Citron vert (lime)
  • 162,5 g Eau

Conseils

La pâte décide de tout, cacherout comprise : presque toutes les pâtes de curry vert thaïes du commerce (Mae Ploy, Maesri, Aroy-D, Cock) contiennent de la pâte de crevettes (kapi) ou de la sauce de poisson. Ne jamais prendre une pâte dont l'étiquette cite shrimp paste, kapi, fish sauce ou anchovy : lire la liste des ingrédients, pas seulement le logo, et exiger un hechsher sur le pot. Références à contrôler en magasin : Flying Goose (version végétale) et Thai Kitchen ; tant qu'aucun pot n'est vérifié, faire la pâte maison (mode normal). Force : 45 g pour une pâte moyenne, 30 g pour une marque très forte, à compléter en goûtant à l'étape 5. Les laits de coco épaissis à la gomme de guar, fréquents en Israël, « cassent » mal : l'huile ajoutée garantit que la pâte frit quand même. Se réchauffe très bien le lendemain à feu doux, avec quelques feuilles de basilic frais ; le poivron et la pâte maison se préparent la veille. Le quart de boîte de coco restant se garde 3 jours au frais ou se congèle. Le basilic ordinaire donne une version plus douce que le basilic thaï.

Matériel : sauteuse de 26 cm à couvercle, casserole de 18 cm à couvercle, passoire fine, râpe fine pour le zeste

Kaeng khiao wan de Thaïlande centrale, adapté casher (sauce soja à la place de la sauce de poisson, pâte sans crevette) ; technique de la crème cassée et dosages d'après https://hot-thai-kitchen.com/green-curry-new-2/

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