FRENעב

אורטה אלה גריליה — דניס צלוי בסלמוריליו עם תפוחי אדמה בתנור

פרווה דגים איטלקי · קל · 45 דקות, מתוכן 30 דקות עבודה

דניס שלם עם עור פריך, צלוי על פלטת ברזל יצוק או תחת גריל התנור, ומוגש עם סלמוריליו סיציליאני משמן זית, לימון, שום, אורגנו ופטרוזיליה, לצד תפוחי אדמה בתנור עם רוזמרין.

מצרכים לשניים

850 גרםדניס שלם, נקי מקשקשים ומאיברים פנימיים 2 דגי דניס במשקל 400–450 גרם ובאורך 28–30 ס״מ כל אחד, מנוקים מקשקשים ומאיברים פנימיים אצל מוכר הדגים; מבקשים ממנו לחרוץ פעמיים בכל צד
500 גרםתפוחי אדמה 3–4 תפוחי אדמה בינוניים, חתוכים לפלחים של 2.5 ס״מ
80 גרםשמן זית כתית מעולה 8 כפות: 2 לתפוחי האדמה, אחת לדגים ו־5 לסלמוריליו
120 גרםלימון לימון אחד: מיץ מחצי לימון, 25–30 גרם, לסלמוריליו; מהחצי השני חותכים 2 פרוסות לבטן הדגים ואת השאר לפלחים להגשה
10 גרםשום 2 שיניים: אחת כתושה במועך שום לרוטב, ואחת כתושה לבטן הדגים
2 גרםאורגנו יבש 2 כפיות, רצוי אורגנו סיציליאני או יווני
10 גרםפטרוזיליה חופן: עלים קצוצים דק לרוטב וגבעולים לבטן הדגים
5 גרםרוזמרין ענף שלם אחד, לתפוחי האדמה
15 גרםמים כף מים חמים, לאיחוד הסלמוריליו לתחליב
8 גרםמלח דק כפית וחצי שטוחות: 4 גרם לדגים, 3 גרם לתפוחי האדמה וגרם לרוטב
1 גרםפלפל שחור טחון 1/2 כפית

אופן ההכנה

  1. מדליקים תנור ל־220 מעלות. שוטפים את תפוחי האדמה בלי לקלף, חותכים לפלחים בעובי 2.5 ס״מ ומייבשים במגבת. מערבבים על תבנית עם 20 גרם שמן ו־3 גרם מלח, ומניחים במרכז את ענף הרוזמרין השלם. מכניסים לתנור בלי להמתין שיגיע לטמפרטורה, ואופים 35 דקות: הפלחים מתחילים להיאפות בעדינות ומסיימים ב־220 מעלות. באמצע האפייה הופכים אותם, מפוררים מעליהם את עלי ענף הרוזמרין הצלוי, שנושרים בקלות, ומשליכים את הגבעול. עלים נפרדים שהיו מתווספים בתחילת האפייה היו נשרפים ונעשים מרים. תפוחי האדמה מוכנים כשהם זהובים ופריכים מבחוץ ורכים בבדיקת חוד סכין.
  2. מכינים סלמוריליו: טורפים בקערה 50 גרם שמן עם מיץ מחצי לימון, 25–30 גרם, שן שום כתושה, אורגנו שמפוררים בין האצבעות, פטרוזיליה קצוצה, גרם מלח, פלפל וכף מים חמים. טורפים עד שהרוטב מסמיך ונעשה עכור וקרמי. היחס הנהוג במסינה הוא שני חלקים שמן לחלק אחד לימון. טועמים: הלימון צריך להיות מורגש היטב, אך הטעם מאוזן. מניחים לטעמים להתמזג בזמן אפיית תפוחי האדמה.
  3. כשנותרו לתפוחי האדמה 15 דקות, מחממים פלטת גריל מלבנית מברזל יצוק על שני מבערים באש גבוהה במשך 5 דקות. טיפת מים צריכה לרקוד ולהתאדות מיד. ללא פלטה, עוברים לשיטת גריל התנור שבשלב 4. בזמן החימום מוציאים את הדניס מהמקרר ומייבשים היטב בנייר סופג מבפנים ומבחוץ: דג רטוב נדבק והעור שלו לא נעשה פריך. ממליחים ב־4 גרם מלח בפנים, בצדדים ובחריצים. מכניסים לבטן של כל דג גבעולי פטרוזיליה, חצי שן שום כתושה ופרוסת לימון מהחצי שנשמר להגשה. ממש לפני הצלייה מייבשים שוב את העור, כי המלח גרם להפרשת נוזלים, ומברישים ב־10 גרם שמן.
  4. מניחים את הדגים לאורך הפלטה בכיוונים מנוגדים, ראש מול זנב, בלי שייגעו זה בזה; כל דג צריך 30 ס״מ אורך. צולים על אש בינונית־גבוהה 5–6 דקות בלי להזיז, עד שהעור מקבל סימני צריבה, מזהיב ומשתחרר מעצמו. הופכים כל דג בתנועה אחת בעזרת שתי מריות וצולים עוד 5–6 דקות בצד השני: 11 דקות בסך הכול לדג של 400 גרם, ו־12–13 דקות לדג של 450–500 גרם. הדג מוכן כשהעין לבנה והבשר לאורך עצם הגב אטום ונפרד בלחיצה בגב מזלג. שיטת גריל התנור טובה באותה מידה: כשנותרו לתפוחי האדמה 15 דקות, מורידים את התבנית שלהם למסילה התחתונה ומעבירים את התנור למצב גריל, בדלת סגורה, למשך 5 דקות עד שגוף החימום אדום. בינתיים מכינים את הדגים כמתואר בשלב 3. מניחים על תבנית משומנת נוספת, או על רשת מרופדת בנייר אלומיניום משומן, במרחק 10 ס״מ מגוף החימום. צולים 6 דקות מכל צד, הופכים בתנועה אחת בשתי מריות ובודקים את אותם סימני מוכנות. תפוחי האדמה מסיימים להיאפות למטה ונשארים חמים ופריכים. לא צולים בשני סבבים, כדי שהדג הראשון לא יתקרר.
  5. מעבירים את הדגים לצלחות ומשהים 2 דקות. פותחים כל דג לאורך הגב במזלג, בתוך הצלחת, ויוצקים 2 כפות סלמוריליו על הבשר עצמו; על העור הרוטב לא יחדור ולא יתבל אותו. מגישים את יתרת הרוטב בקערה לניגוב, את תפוחי האדמה לצד הדג ואת הפלחים מחצי הלימון הנותר על השולחן.

ללא דגים

  • דניס שלם, נקי מקשקשים ומאיברים פנימיים → פרגיות 400 גרם (4 נתחי פרגית של כ־100 גרם, כמות לשניים; עבורה בלבד 2 נתחים)
  • מוסיפים מלח דק 4 גרם (גרם אחד לכל נתח פרגית, כמות לשניים)
  1. ברגע שהסלמוריליו מוכן בשלב 2, מעבירים שליש ממנו לכלי עמוק לפני שנגע בדג. ממליחים את הפרגיות בגרם מלח לכל נתח ומערבבים ברוטב לציפוי. משרים כ־20 דקות בטמפרטורת החדר, בזמן שתפוחי האדמה נאפים.
  2. בשלב 3 מחממים במקביל לפלטת הגריל מחבת נוספת בקוטר 24 ס״מ, מברזל יצוק או עם ציפוי נון־סטיק, על אש גבוהה. בשלב 4 מסננים את הפרגיות וצולים במחבת הנפרדת, הצד החלק תחילה, 5–6 דקות מכל צד על אש בינונית־גבוהה. לא מזיזים לפני שנוצרו סימני צריבה ברורים. הופכים במלקחיים המיועדים לבשר; המריות נשארות לדג. בשר ודגים לא נצלים על אותו משטח. הפרגיות מוכנות כשהבשר יציב וקפיצי למגע והמיץ צלול כשנועצים סכין בחלק העבה ביותר. משהים 3 דקות.
  3. מגישים עם אותם תפוחי אדמה ו־2 כפות סלמוריליו טרי מהקערה, לעולם לא מהמרינדה שנגעה בעוף הנא.

גם עוף במרינדת סלמוריליו הוא מנה סיציליאנית קלאסית: הרוטב משמש גם כמרינדה. הפרגיות מתאימות לצלייה ונשארות עסיסיות, במקום חזה עוף שעלול להתייבש בקצוות. הכמויות לשתי מנות; עבורה בלבד משתמשים ב־2 נתחים.

גרסה קלה יותר

  • שמן זית כתית מעולה : 55 גרם
  • תפוחי אדמה : 350 גרם

אופים את תפוחי האדמה על נייר אפייה עם 10 גרם שמן, מכינים את הסלמוריליו עם 40 גרם שמן ואותו חצי לימון, ומברישים את הדגים ב־5 גרם שמן. הרוטב נשאר מאוזן, רק מעט חמצמץ יותר.

כף שמן לתפוחי האדמה, ארבע לסלמוריליו ופחות תפוחי אדמה: אותו דג ואותו רוטב.

מה יש בצלחת

מתכון

1141 קלוריות · חלבון 95 גרם · פחמימות 43 גרם · שומן 63 גרם

כמויות לסועד
  • 425 גרם דניס שלם, נקי מקשקשים ומאיברים פנימיים
  • 250 גרם תפוחי אדמה
  • 40 גרם שמן זית כתית מעולה
  • 60 גרם לימון
  • 5 גרם שום
  • 1 גרם אורגנו יבש
  • 5 גרם פטרוזיליה
  • 2.5 גרם רוזמרין
  • 7.5 גרם מים
  • 4 גרם מלח דק
  • 0.5 גרם פלפל שחור טחון

גרסה ללא דגים

825 קלוריות · חלבון 46 גרם · פחמימות 43 גרם · שומן 49 גרם

כמויות לסועד
  • 250 גרם תפוחי אדמה
  • 40 גרם שמן זית כתית מעולה
  • 60 גרם לימון
  • 5 גרם שום
  • 1 גרם אורגנו יבש
  • 5 גרם פטרוזיליה
  • 2.5 גרם רוזמרין
  • 7.5 גרם מים
  • 6 גרם מלח דק
  • 0.5 גרם פלפל שחור טחון
  • 200 גרם פרגיות

טיפים לבישול

מדליקים את התנור כשחוזרים הביתה, לפני שמוציאים את הדג מהאריזה. הסוד הוא דג יבש היטב ומשטח צלייה חם מאוד, ולא נוגעים בדג לפני שהוא משתחרר. אם המחבת מכילה רק דג אחד, צולים את שניהם תחת גריל התנור; לא בשני סבבים, כדי שהראשון לא יתקרר. לברק של 450 גרם נצלה באותה דרך. את הסלמוריליו אפשר להכין יום מראש, והוא אף משתבח; הוא מתאים לירקות, לעוף וללחם מהגריל. שאריות תפוחי האדמה הקרים, עם יתרת הסלמוריליו וצלפים, הופכות לסלט לארוחת הצהריים שלמחרת. הערכים התזונתיים המוצגים מחושבים לפי 850 גרם דג שלם, שרק כמחצית ממשקלו היא בשר, והשאר ראש, עצמות ועור. בפועל יש לחשב כ־820 קק״ל ו־45 גרם חלבון לאדם.

ציוד : פלטת גריל מלבנית מברזל יצוק, לפחות 38 × 25 ס״מ, על שני מבערים, להנחת שני הדגים שטוחים בכיוונים מנוגדים, או גריל התנור כמתואר בשלב 4; מחבת פסים עגולה בקוטר 28 ס״מ מכילה רק דג אחד, תבנית לתפוחי האדמה, תבנית נוספת או נייר אלומיניום לשיטת גריל התנור, שתי מריות, מועך שום, מטרפה קטנה, מחבת נוספת בקוטר 24 ס״מ, מלקחיים וכלי עמוק לגרסה ללא דגים

סיציליה וחוף הים הטירני: דג שלם צלוי עם סלמוריליו, או סלמוריגיו בניב המקומי, הרוטב של מסינה למאכלים מהגריל, ביחס של שני חלקים שמן לחלק אחד לימון.

מכירים את המטבח

בישול איטלקי כשר: פסטה, פיצה ורטבים מוצלחים

מנות פתיחה לצד המנה

עוד שלושה מתכונים שכדאי לנסות

ההצעות מתייחסות למתכונים המקוריים. בדקו את המרכיבים בהתאם לסועדים ולגרסאות שבחרתם.

תגובות וחוות דעת

עדיין אין תגובות שפורסמו.

שתפו את החוויה שלכם

השם הפרטי שלכם יוצג לצד התגובה. אין צורך בכתובת אימייל נוספת. התגובות נבדקות לפני הפרסום.

בין 20 ל־2000 תווים. אין לפרסם קישורים.