דילוג לתוכן
menutov

פסטה קרה בסגנון קפרזה עם זיתים ובזיליקום

חלבי מנה עיקרית · איטלקי · 1/5 · קל מאוד · 35 דקות, מתוכן 15 דקות עבודה

סלט הפסטה של הקיץ האיטלקי: פוזילי מבושלים בדיוק לדרגת אל דנטה, עגבניות שרי שמושרות במלח, שום ושמן זית ויוצרות בעצמן את הרוטב, מוצרלה קרועה ביד, זיתים שחורים, אורגנו והרבה בזיליקום.

אופן ההכנה

  1. מביאים את 2 ליטר המים לרתיחה על אש גבוהה בסיר מכוסה, כ־10 דקות. בינתיים מוציאים את המוצרלה, קורעים ביד לחתיכות בגודל 2 ס״מ ומניחים על צלחת מרופדת בנייר סופג עד ההרכבה: כך מי הגבינה מתנקזים ולא מדללים את הסלט.
  2. ברגע שמעמידים את המים על האש, חוצים את העגבניות ומניחים בקערת הסלט עם 3 גרם המלח, השום המגורר, 5 סיבובים של מטחנת הפלפל, החומץ ו־40 גרם השמן. מוסיפים את הזיתים החצויים ואת האורגנו, שמפוררים בין האצבעות מעל הקערה. מערבבים ומניחים להשריה עד ההרכבה, כ־25 דקות, תוך ערבוב פעם או פעמיים. העגבניות צריכות לשבת בתוך המיץ הוורדרד שלהן, שיהפוך לרוטב.
  3. כשהמים רותחים, מוסיפים את 20 גרם המלח, וכשהרתיחה מתחדשת מוסיפים את הפוזילי. מערבבים במשך הדקה הראשונה, ואז מבשלים ללא מכסה על אש בינונית־גבוהה ברתיחה ערה, לפי הזמן שעל האריזה, 10–12 דקות. טועמים דקה לפני תום הזמן המצוין: הפסטה צריכה להיות רכה, עם התנגדות קלה במרכז הנגיסה וללא נקודה לבנה לא מבושלת. מסננים בשלב הזה ולא קודם, כי הפסטה מתקשה מעט כשהיא מתקררת.
  4. מסננים את הפסטה בלי לשטוף, מפזרים בכלי הגדול, מזלפים את 10 גרם השמן ומערבבים מיד עד שהיא מצופה היטב. מערבבים עוד פעמיים או שלוש בזמן הצינון, 5–8 דקות. הפסטה מוכנה כשהיא כבר לא מעלה אדים ואפשר להחזיק חופן ממנה ביד.
  5. מעבירים את הפסטה לקערת הסלט ומערבבים עם העגבניות והמיץ שלהן. מוסיפים את המוצרלה המסוננת ואת עלי הבזיליקום הקרועים ומערבבים בעדינות. טועמים יחד פסטה, עגבנייה וחתיכת מוצרלה; מוסיפים קורט מלח לפי הצורך ומזלפים חצי כף שמן זית שלא בושל. מגישים לכל סועד מחצית מהסלט בטמפרטורת החדר, ומפזרים פלור דה סל על המוצרלה.

הגרסאות החלופיות ושלביהן נמצאים בהמשך המתכון.

גרסה קלה יותר
מה משתנה בטעם:

כמות המוצרלה הקטנה יותר מעניקה פחות ביסים רכים וחלביים, עם יותר עגבנייה בכל נגיסה של פסטה. הרוקט מוסיף מרירות פלפלית, והפחתת השמן מבליטה את החמיצות של העגבניות המושרות.

  • פוזילי : 140 גרם
  • מוצרלה טרייה : 125 גרם
  • שמן זית כתית מעולה : 30 גרם
  • מוסיפים רוקט 60 גרם (חופן לכל צלחת)

בשלב 2 משרים את העגבניות עם 20 גרם שמן במקום 40 גרם.

בשלב 5 מוסיפים את הרוקט עם הבזיליקום.

בשלב 5 מוותרים על זילוף שמן הזית בסיום.

70 גרם פסטה וחצי כדור מוצרלה לסועד, בתוספת רוקט; משרים את העגבניות במלח באותו אופן.

מה יש בצלחת

מתכון

1007 קלוריות · חלבון 36 גרם · פחמימות 82 גרם · שומן 58 גרם

כמויות לסועד
  • 110 גרם פוזילי
  • 125 גרם מוצרלה טרייה
  • 150 גרם עגבניות שרי
  • 30 גרם זיתים שחורים / זיתי קלמטה
  • 7.5 גרם בזיליקום
  • 27.5 גרם שמן זית כתית מעולה
  • 4 גרם חומץ יין אדום
  • 0.5 גרם אורגנו יבש
  • 1.5 גרם שום
  • 1000 גרם מים
  • 11.5 גרם מלח דק
  • 0.5 גרם פלר דה סל
  • 0.25 גרם גרגירי פלפל שחור

טיפים לבישול

אם משתמשים בכדורי מוצרלה קטנים, צ׳ילייג׳ינה, פשוט חוצים אותם. עדיף לבחור פסטה קצרה בעלת חריצים, כגון פוזילי או קזרצ׳ה, שאוחזת היטב במיץ העגבניות. להכנה מראש, או ביום שישי לארוחת צהריים בשבת, מכסים ומקררים. אם הסלט ממתין יותר משעתיים, שומרים את המוצרלה והבזיליקום בנפרד. מוציאים מהמקרר 30 דקות לפני הארוחה ומרעננים ברגע האחרון בכף שמן זית שלא בושל, קורט מלח, המוצרלה ועלי בזיליקום שקורעים ממש לפני ההוספה.

ציוד : סיר בנפח 3 ליטר עם מכסה, מסננת, כלי גדול בקוטר 30 ס״מ או תבנית אפייה, קערת סלט בנפח 3 ליטר וכף, סכין וקרש חיתוך, מגררת דקה, נייר סופג

פסטה פרדה אלה קפרזה, סלט הפסטה הקיצי של דרום איטליה: עגבניות מושרות במלח ובשמן, מוצרלה, בזיליקום ואורגנו.

מכירים את המטבח

בישול איטלקי כשר: פסטה, פיצה ורטבים מוצלחים

מנות פתיחה לצד המנה

עוד שלושה מתכונים שכדאי לנסות

ההצעות מתייחסות למתכונים המקוריים. בדקו את המרכיבים בהתאם לסועדים ולגרסאות שבחרתם.

תגובות וחוות דעת

עדיין אין תגובות שפורסמו.

שתפו את החוויה שלכם

השם הפרטי שלכם יוצג לצד התגובה. אין צורך בכתובת אימייל נוספת. התגובות נבדקות לפני הפרסום.

בין 20 ל־2000 תווים. אין לפרסם קישורים.