Poulet basquaise et riz
Des hauts de cuisse bien dorés, mijotés dans une piperade de poivrons rouges et de piments verts doux, tomate, ail et vin blanc, relevée de paprika et de piment comme au Pays basque ; le riz basmati recueille la sauce.
Préparation
- Émincer l'oignon. Épépiner les poivrons et les piments verts, les couper en lanières de 1 cm. Peler et écraser l'ail. Rincer le riz à l'eau froide dans une passoire jusqu'à ce que l'eau soit presque claire, puis le laisser égoutter. Sécher soigneusement le poulet au papier absorbant : sec, il dore au lieu de bouillir.
- Dans une sauteuse de 28 cm, chauffer 30 g d'huile à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle frémisse (2 minutes). Poser les hauts de cuisse à plat en une seule couche, côté lisse dessous, et ne plus y toucher pendant 5 minutes : ils sont bien dorés et se décollent seuls. Les retourner et dorer 3 minutes l'autre face. Le fond de la sauteuse doit être brun, pas noir : ce sont ces sucs qui feront le goût de la sauce. Réserver le poulet sur une assiette, sans le saler ; il finira de cuire dans la sauce.
- Baisser à feu moyen-doux. Dans la même sauteuse, faire fondre l'oignon, les poivrons et les piments verts avec 3 g de sel pendant 10 minutes, en remuant toutes les 2 minutes : l'oignon devient translucide, les poivrons s'affaissent et ont perdu leur raideur, et leur jus a commencé à détacher le fond. Ajouter l'ail, le paprika, les trois quarts du piment, le thym et le poivre ; remuer 30 secondes, jusqu'à ce que ça embaume, sans laisser l'ail colorer.
- Monter à feu moyen-vif et verser le vin blanc : gratter le fond à la spatule pour dissoudre tous les sucs bruns, et laisser réduire de moitié, environ 2 minutes, jusqu'à ce que l'odeur d'alcool ait disparu. Ajouter les tomates et le laurier, puis remettre le poulet et son jus en l'enfonçant dans les légumes. Porter à petit frémissement, couvrir et cuire 25 minutes à feu doux ; retourner les morceaux à mi-cuisson.
- Dès que la sauteuse frémit à couvert, lancer le riz : dans une casserole de 18 cm, porter à ébullition les 280 g d'eau avec 3 g de sel, verser le riz égoutté, remuer une fois, couvrir et cuire 12 minutes à feu très doux. L'eau est absorbée et de petits cratères se forment à la surface. Éteindre et laisser reposer à couvert, sans ouvrir, jusqu'au service (10 minutes au moins). Pendant ce temps, ciseler le persil.
- Découvrir la sauteuse et poursuivre 5 à 10 minutes à feu moyen-doux en remuant doucement, jusqu'à ce que la sauce ait réduit d'environ un quart et nappe le dos de la cuillère, et que les poivrons s'écrasent sous la cuillère. Le poulet est prêt quand sa chair se défait à la pointe d'une fourchette. Goûter la sauce et rectifier : 1 g de sel, jusqu'à 2 g selon le poulet ; elle doit être franche, légèrement piquante en fin de bouche. Retirer le laurier.
- Égrener le riz à la fourchette. Servir aussitôt : le riz et la moitié du poulet chacun, bien nappés de piperade, un filet d'huile d'olive crue (5 g) sur la sauce, le persil et une dernière pincée de piment, à la manière basque.
Les variantes et leurs étapes restent accessibles sous la recette.
Version allégée
Les poivrons plus abondants rendent la piperade plus végétale et plus douce. Avec moins d'huile et de riz, la sauce enrobe moins richement mais prend davantage de place autour du poulet.
- Huile d'olive vierge extra : 20 g
- Riz basmati : 120 g
- Poivrons rouges : 400 g
- Eau : 210 g
- Sel fin : 7,5 g
À l'étape 2, dorer le poulet dans 15 g d'huile seulement : la sauteuse bien chaude, il dore aussi bien.
À l'étape 5, cuire 120 g de riz dans 210 g d'eau avec 2,5 g de sel.
Moins de riz et d'huile, plus de piperade : le poulet reste doré et la sauce aussi généreuse.
Dans l’assiette
Recette
940 kcal · protéines 64 g · glucides 96 g · lipides 32 g
Quantités par personne
- 250 g Hauts de cuisse de poulet désossés, sans peau (pargiyot)
- 80 g Riz basmati
- 150 g Poivrons rouges
- 100 g Piments verts longs doux (type Anaheim / felfel)
- 75 g Oignons jaunes
- 7,5 g Ail
- 50 g Vin blanc sec casher
- 200 g Pulpe de tomate en dés en boîte (400 g)
- 17,5 g Huile d'olive vierge extra
- 3 g Paprika doux
- 0,5 g Piment rouge fort moulu
- 0,5 g Thym séché
- 0,1 g Laurier (feuilles séchées)
- 4 g Sel fin
- 0,25 g Poivre noir moulu
- 5 g Persil plat
- 140 g Eau
Conseils
Le riz se lance quand le poulet mijote : il est prêt et reposé en même temps que la sauce, et il n'y a rien à surveiller pendant ces 25 minutes. L'été, remplacer la boîte par 500 g de tomates fraîches bien mûres, râpées (la peau reste dans la main) : c'est plus basque et pas plus long. Pour plus de goût, prendre 2 cuisses entières avec peau et os (environ 650 g) chez le boucher : les dorer 6 minutes côté peau et 3 minutes de l'autre, mijoter 40 minutes au lieu de 25 et lancer le riz après 15 minutes de mijotage. Se garde 2 jours au frais et se réchauffe très bien à couvert, à feu doux. Ne pas remplacer les hauts de cuisse par des blancs, qui sèchent.
Poulet basquaise du Pays basque : piperade de poivrons et piments doux, tomate, vin blanc. Version casher sans jambon de Bayonne ; piment d'Espelette remplacé par paprika doux + piment fort ; hauts de cuisse désossés.
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