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Baguette de dinde au paprika fumé, avocat écrasé et khamutsim

viande en-cas · israélienne et méditerranéenne · 2/5 · facile · 35 min dont 20 actives

Le sandwich des comptoirs israéliens : fines escalopes de dinde marinées au paprika fumé, à l'ail et au citron, avocat écrasé à la fourchette, khamutsim en saumure, oignon rouge mariné et moutarde relevée de harissa, dans une baguette grillée dans les sucs de la poêle.

Préparation

  1. Si les escalopes font plus de 8 mm, les aplatir à 6-8 mm entre deux feuilles de papier cuisson avec le fond d'une casserole. Les sécher au papier absorbant. Dans une assiette creuse, mélanger 1 c. à s. d'huile d'olive, le paprika fumé, l'ail râpé, le cumin, le zeste fin du demi-citron, 1 c. à c. de son jus, 2,5 g de sel et le poivre. Retourner les escalopes dans cette pâte rouge pour bien les enrober et laisser mariner 15 minutes à température ambiante.
  2. Pendant la marinade, couper l'oignon rouge en rondelles très fines et le mélanger avec 2 c. à c. de jus de citron et 0,5 g de sel : en 10 minutes il devient rose vif et souple. Trancher les khamutsim en long en 3 lamelles, effeuiller le persil, sécher la laitue. Mélanger la moutarde et la harissa. Écraser grossièrement la chair d'avocat à la fourchette dans un bol avec 2 c. à c. de jus de citron, 0,5 g de sel et un filet d'huile crue : il reste en morceaux, vert vif. Ouvrir les tronçons de baguette en portefeuille, sans séparer les deux moitiés.
  3. Chauffer la poêle à sec à feu moyen 2 minutes, jusqu'à ce qu'une goutte d'eau y grésille aussitôt (l'huile de la marinade suffit). Poser les escalopes à plat et cuire 2 min 30 sans les bouger : le dessous est rouge brique et se décolle seul. Si le paprika fume ou noircit, baisser le feu. Retourner et cuire 1 min 30 à 2 minutes. Retirer quand le thermomètre, piqué par le côté au centre de l'épaisseur, indique 70-72 °C : le jus perle clair, la chair est blanche et ferme. Laisser reposer 3 minutes sur une assiette sous une feuille d'aluminium : le cœur monte à 74 °C.
  4. Si des sucs ont noirci, essuyer la poêle d'un coup de papier absorbant. Baisser à feu doux et griller les tronçons ouverts l'un après l'autre, mie vers le bas, 1 minute chacun en appuyant avec une spatule, jusqu'à ce que la mie soit dorée, croustillante et rougie par les sucs du paprika, puis éteindre le feu. Trancher la dinde finement, à contre-fil, puis retourner les tranches dans le jus rendu au repos : elles brillent.
  5. Tartiner les deux faces de chaque tronçon de moutarde-harissa. Garnir le fond de laitue, puis de dinde, de khamutsim, d'oignon rouge égoutté et de persil, et finir par l'avocat écrasé sous le chapeau. Refermer en pressant doucement et servir un sandwich par personne. Pour emporter, laisser refroidir la dinde 10 minutes à plat, à découvert, avant de garnir, et monter comme indiqué dans les conseils.

Les variantes et leurs étapes restent accessibles sous la recette.

Version allégée
Ce que ça change au goût :

Le concombre ajoute un croquant frais, tandis que la couche d'avocat devient moins épaisse et moins crémeuse. La dinde, la moutarde et la harissa prennent davantage de place dans le pain plus petit, avec moins de douceur pour arrondir leur assaisonnement.

  • Pain (baguette ou pain de campagne) : 140 g
  • Huile d'olive vierge extra : 5 g
  • Avocats : 110 g
  • plus Concombres 100 g (1 concombre israélien, en lamelles fines dans la longueur)

À l'étape 1, ne mettre que 1/2 c. à s. d'huile dans la marinade. À l'étape 2, couper d'abord 2 tronçons de 70 g (14 cm) au lieu de 20 cm, écraser un demi-avocat sans huile crue et couper le concombre en lamelles fines.

À l'étape 5, glisser les lamelles de concombre entre la laitue et la dinde.

Même dinde, même marinade, même moutarde-harissa : moins de pain et d'avocat, plus de croquant. Garder l'autre moitié d'avocat, noyau en place et filmée au contact, pour le lendemain.

Dans l’assiette

Recette

711 kcal · protéines 40 g · glucides 55 g · lipides 33 g

Quantités par personne
  • 100 g Pain (baguette ou pain de campagne)
  • 120 g Escalopes de dinde (blanc, 150 g)
  • 110 g Avocats
  • 40 g Cornichons / petits concombres au vinaigre
  • 20 g Oignons rouges
  • 5 g Persil plat
  • 20 g Laitue (batavia, feuille de chêne ou iceberg)
  • 30 g Citron
  • 2,5 g Ail
  • 6 g Huile d'olive vierge extra
  • 1,5 g Paprika fumé
  • 0,25 g Cumin moulu
  • 6 g Moutarde forte (type Dijon)
  • 2,5 g Harissa
  • 1,75 g Sel fin
  • 0,25 g Poivre noir moulu

Conseils

Pour emporter (préparé le matin) : compter 10 minutes de plus, soit environ 45 minutes en tout, pour laisser refroidir la dinde. Tartiner la moutarde-harissa sur les deux faces, elle fait barrière ; poser la laitue sur le fond, puis la dinde refroidie, les khamutsim, l'oignon et le persil, l'avocat bien citronné, et une seconde feuille de laitue sous le chapeau pour que l'avocat ne touche pas la mie. Emballer serré dans du papier sulfurisé, mettre en boîte et transporter au frais avec un bloc froid. Le mieux : emporter l'avocat dans un petit pot, filmé au contact, et l'étaler au moment de manger, le pain reste croustillant. Version amba : remplacer la harissa par 1 c. à c. d'amba, comme au comptoir de shawarma.

Matériel : poêle antiadhésive ou en fonte de 24 cm, spatule, planche et couteau, bol et fourchette, râpe fine (zeste et ail), papier absorbant, papier cuisson et papier aluminium, thermomètre de cuisine

Sandwich de comptoir israélien (baguette, khamutsim, condiment piquant), avec une dinde marinée au paprika fumé façon grill.

Comprendre cette cuisine

Cuisine israélienne et méditerranéenne : composer le dîner

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