דניס מאודה עם ג׳ינג׳ר ובצל ירוק, אורז יסמין ובוק צ׳וי
צ׳ינג ג׳נג יו מהמטבח הקנטונזי: דניס שלם מאודה על האדרה, עם ג׳ינג׳ר ובצל ירוק שמעליהם יוצקים שמן לוהט, וברוטב סויה חם ומתקתק בעדינות מסביב.
אופן ההכנה
- שוטפים את האורז במים קרים תוך שפשוף בין האצבעות, בשלושה סבבים של החלפת מים, עד שהמים כמעט צלולים. שמים בסיר עם 330 גרם מים, מביאים לרתיחה על אש גבוהה במשך 4–5 דקות, מכסים ומבשלים 12 דקות על אש נמוכה מאוד בלי לפתוח. במקביל שמים ליטר מים בתחתית סיר האידוי, או בווק מתחת לרשת, ומביאים לרתיחה; אסור שהמים ייגעו בכלי של הדג.
- בזמן שהאורז מתבשל מקלפים את הג׳ינג׳ר בגירוד הקליפה בכף. חותכים 10 גרם לפרוסות עבות לאידוי, שאותן זורקים בהמשך, ו־20 גרם לגפרורים דקים ככל האפשר. חותכים את החלקים הלבנים של הבצל הירוק למקטעים של 4 ס״מ ואת הירוקים לרצועות דקיקות וארוכות לאורך. משרים את רצועות הבצל ו־15 גרם מגפרורי הג׳ינג׳ר בקערת מי קרח 5 דקות, עד שהם מסתלסלים ונשארים פריכים; מסננים ומייבשים על מגבת. מערבבים בקערית 30 גרם רוטב סויה, 35 גרם מים, 6 גרם סוכר וקורט פלפל לבן. שוטפים את הבוק צ׳וי ובודקים בין הקפלים, חותכים את הגבעולים למקטעים של 3 ס״מ ושומרים את העלים בנפרד. פורסים דק את השום.
- מייבשים את הדניס מבפנים ומבחוץ בנייר סופג. מכניסים לבטן 2 פרוסות ג׳ינג׳ר וחלק לבן של בצל ירוק אחד. מסדרים את שאר הפרוסות והחלקים הלבנים כמצע בכלי העמוק, מניחים את הדג מעל ויוצקים עליו כף יין לבן. לא ממליחים. כשהאורז סיים 12 דקות בישול, מסירים מהאש ומשאירים מכוסה ל־10 דקות מנוחה. עכשיו מכניסים את כלי הדג לסיר האידוי, באדים חזקים. מכסים ומאדים 10–12 דקות בלי לפתוח: הדג מוכן כשקצה צ׳ופסטיק נכנס בלי התנגדות ליד אדרת הגב, בנקודה העבה ביותר, והבשר הלבן והאטום נפרד ממנה.
- באמצע אידוי הדג מכינים את הבוק צ׳וי במחבת בקוטר 28 ס״מ. מחממים 10 גרם שמן חמניות על אש גבוהה ומקפיצים את הגבעולים 2 דקות עד להופעת כתמים זהובים קטנים. מוסיפים את השום ואת 5 גרם הג׳ינג׳ר שנותרו ל־20 שניות, בלי להשחים את השום. יוצקים 10 גרם רוטב סויה, 2 גרם סוכר ו־30 גרם מים, מכסים לדקה, עד שחוד סכין נכנס לגבעולים עם התנגדות קלה. מוסיפים את העלים ומקפיצים ללא מכסה דקה, עד שהם מתרככים והנוזל כמעט נעלם. מכבים ומזלפים 3 גרם שמן שומשום.
- מוציאים את כלי הדג מסיר האידוי בעזרת כפפות. מסירים את פרוסות הג׳ינג׳ר והחלקים הלבנים המבושלים שמתחת לדג; אלה שבבטן יכולים להישאר. מחזיקים את הדג במרית, מטים את הכלי מעל הכיור ושופכים את כל הנוזל שהצטבר: הוא מימי ומריח מדג מבושל במים; דג מאודה מגישים ברוטב שלו, לא במי הבישול. מניחים לנוח דקה כדי שהחום ישלים את הבישול, ומכסים את הדג בגפרורי הג׳ינג׳ר, ברצועות הבצל הירוק ובענפי הכוסברה.
- מחממים 25 גרם שמן חמניות בסיר הקטן על אש גבוהה 1–2 דקות, בלי עשן. השמן מוכן כשרצועת בצל ירוק שמטבילים בו מבעבעת מיד. מכבים ויוצקים לאט על עשבי התיבול לאורך הדג, תוך הרחקת הפנים; הם רוחשים ומפיצים ניחוח. יוצקים את תערובת הרוטב לסיר שעדיין חם, מחזירים לאש ל־30 שניות עד לבעבוע עדין להמסת הסוכר, ומוסיפים מחוץ לאש 4 גרם שמן שומשום. יוצקים את הרוטב החם סביב הדג, לעולם לא עליו. מגישים מיד עם האורז שאווררנו במזלג ועם הבוק צ׳וי; לוקחים את בשר הדג בכף ומחליקים אותו מהאדרה.
ללא דגים
- דניס שלם, נקי מקשקשים ומאיברים פנימיים → פרגיות 400 גרם (4 פרגיות ללא עצם ועור, כ־100 גרם כל אחת, חצויות אצל הקצב; למנה עם דג ולמנה ללא דג: 2 פרגיות (200 גרם) ודניס קטן של 400–450 גרם)
- מוסיפים קורנפלור 5 גרם (1/2 כף למרינדה)
- מוסיפים רוטב סויה 10 גרם (עוד 2 כפיות למרינדה)
- מוסיפים שמן שומשום קלוי 5 גרם (עוד כפית למרינדה)
- מוסיפים ג'ינג'ר 5 גרם (עוד חתיכה באורך 1 ס״מ, מגוררת, למרינדה)
- בשלב 2 מערבבים בקערה את נתחי העוף עם 10 גרם רוטב סויה, 5 גרם קורנפלור, 5 גרם שמן שומשום, 5 גרם ג׳ינג׳ר מגורר וכפית יין לבן מתוך הכף המיועדת לדג. משרים 10 דקות. מסדרים בשכבה אחת בצלחת עמוקה, מעל 2 פרוסות ג׳ינג׳ר והחלקים הלבנים של 2 גבעולי בצל ירוק.
- לשתי מנות ללא דג העוף מחליף את הדג בסיר האידוי, אבל נכנס 6 דקות מוקדם יותר, ברגע שהאדים חזקים ולפני מנוחת האורז. מאדים 15–18 דקות עם מכסה, עד שהמיצים צלולים כשנועצים בחלק העבה והבשר נפרד במזלג. למנה מכל סוג מאדים את הדניס הקטן לבדו 7–9 דקות כמו בשלב 3. את שתי הפרגיות משרים במחצית מכמויות המרינדה, ומאדים בצלחת משלהן על רשת או 3 כדורי נייר אלומיניום בתוך סוטאז׳ מכוסה בקוטר 28 ס״מ, מעל 2 ס״מ מים מבעבעים, החל מ־8 דקות לפני הדג. לעולם לא מאדים דג ועוף באותם אדים.
- בהגשת העוף מסירים רק את הג׳ינג׳ר והחלקים הלבנים המבושלים, ושומרים את המיצים שהוסמכו בקורנפלור — זה הרוטב שלו. מהדניס שופכים את מי הבישול כמו בשלב 5. מניחים על כל מנה גפרורי ג׳ינג׳ר, רצועות בצל ירוק וכוסברה. מחממים את השמן פעם אחת ויוצקים מחצית על כל מנה, בלי שהסיר ייגע בצלחות. מכינים את הרוטב באותו סיר ויוצקים סביב הדג ואז סביב העוף, בכמות קטנה יותר לעוף: 2 כפות מספיקות כי יש לו מרינדה, ואת השאר יוצקים על האורז. משתמשים במלקחיים או במזלג נפרדים לכל מנה.
ג׳יאנג צונג ג׳נג ג׳י, עוף מאודה עם ג׳ינג׳ר ובצל ירוק, הוא מנה קנטונזית קלאסית בפני עצמה: אותם מרכיבי תיבול, אותו שמן לוהט, רוטב, אורז ובוק צ׳וי. פרגית במרינדה עם קורנפלור נשארת עסיסית במקום שבו חזה עוף יתייבש. לשתי מנות ללא דג משתמשים ב־400 גרם עוף ובכל המרינדה.
גרסה קלה יותר
- אורז יסמין (אורז תאילנדי ריחני), לא מבושל : 150 גרם
- מים : 290 גרם
- שמן חמניות : 25 גרם
בשלב 1 מבשלים 150 גרם אורז ב־225 גרם מים, באותם זמנים.
בשלב 6 מחממים 15 גרם שמן במקום 25; הכמות מספיקה כדי לגרום למרכיבי התיבול לרחוש.
75 גרם אורז לסועד ו־10 גרם פחות שמן חם; אותו דג, אותו רוטב ואותו בוק צ׳וי.
מה יש בצלחת
מתכון
863 קלוריות · חלבון 49 גרם · פחמימות 95 גרם · שומן 31 גרם
כמויות לסועד
- 375 גרם דניס שלם, נקי מקשקשים ומאיברים פנימיים
- 110 גרם אורז יסמין (אורז תאילנדי ריחני), לא מבושל
- 125 גרם בוק צ׳וי (פאק צ׳וי)
- 15 גרם ג'ינג'ר
- 35 גרם בצל ירוק
- 5 גרם כוסברה
- 5 גרם שום
- 7.5 גרם יין לבן יבש כשר
- 20 גרם רוטב סויה
- 4 גרם סוכר לבן
- 0.25 גרם פלפל לבן טחון
- 17.5 גרם שמן חמניות
- 3.5 גרם שמן שומשום קלוי
- 197.5 גרם מים
גרסה ללא דגים
911 קלוריות · חלבון 53 גרם · פחמימות 98 גרם · שומן 33 גרם
כמויות לסועד
- 110 גרם אורז יסמין (אורז תאילנדי ריחני), לא מבושל
- 125 גרם בוק צ׳וי (פאק צ׳וי)
- 17.5 גרם ג'ינג'ר
- 35 גרם בצל ירוק
- 5 גרם כוסברה
- 5 גרם שום
- 7.5 גרם יין לבן יבש כשר
- 25 גרם רוטב סויה
- 4 גרם סוכר לבן
- 0.25 גרם פלפל לבן טחון
- 17.5 גרם שמן חמניות
- 6 גרם שמן שומשום קלוי
- 197.5 גרם מים
- 200 גרם פרגיות
- 2.5 גרם קורנפלור
טיפים לבישול
הדג הוא לב המנה: דניס או לברק טרי מהיום, עם עין מבריקה וזימים אדומים, שמעולם לא הוקפא. אם הוא בולט מהכלי, מבקשים ממוכר הדגים להסיר את הראש או לחצות לרוחב, ומסדרים את החלקים יחד בכלי. אם אין סיר אידוי רחב מספיק, מניחים את הכלי על רשת או על 3 כדורי נייר אלומיניום בתוך ווק או סוטאז׳ מכוסה, מעל 2–3 ס״מ מים מבעבעים. במקום דג שלם אפשר להשתמש ב־2 פילטים של דניס או לברק עם העור, במשקל 400 גרם, כשהעור כלפי מטה, ולאדות 6–8 דקות. כל הרטבים והתבלינים צריכים להיות בכשרות פרווה.
צ׳ינג ג׳נג יו (清蒸鱼), דג מאודה קנטונזי עם ג׳ינג׳ר ובצל ירוק, לצד אורז יסמין ובוק צ׳וי מוקפץ בשום.
תגובות וחוות דעת
עדיין אין תגובות שפורסמו.
שתפו את החוויה שלכם
השם הפרטי שלכם יוצג לצד התגובה. אין צורך בכתובת אימייל נוספת. התגובות נבדקות לפני הפרסום.