Kemia de fenouil et d’orange aux olives noires et au cumin
La salade d’oranges des Juifs de Tunis (slata bourtgal), relevée de cumin et d’une pointe de harissa, ici avec du fenouil émincé très fin et croquant : une kemia fraîche qui ouvre un repas de sauces rouges et de mijotés.
Préparation
- Préparer un saladier d’eau très froide avec des glaçons. Rincer le fenouil, garder ses pluches, retirer la base dure et les parties abîmées. Le fendre en deux, retirer le cœur dur triangulaire s’il est épais, puis l’émincer à la mandoline en tranches de 2 mm (au couteau très affûté, le plus fin possible, à peine translucides). Émincer l’oignon rouge aussi finement. Plonger fenouil et oignon 10 minutes dans l’eau glacée : les tranches se raidissent et l’oignon s’adoucit.
- Pendant ce temps, peler les oranges à vif au-dessus d’un bol pour recueillir le jus : retirer peau et partie blanche, puis couper la chair en demi-rondelles de 5 mm en ôtant les pépins. Presser les chutes et le cœur au-dessus du bol : il faut environ 2 c. à s. de jus. Pour une présentation plus soignée, prélever plutôt des suprêmes entre les membranes et presser les membranes dans le bol.
- Dénoyauter les olives si besoin en les écrasant du plat de la lame, puis les couper en deux. Dans le bol de jus d’orange, délayer la harissa (1 c. à c. rase) et le cumin (1/2 c. à c.) ; ajouter le jus du quart de citron, 2 g de sel (un peu moins d’une demi-cuillère à café), le poivre et l’huile d’olive (2 c. à s.). Battre à la fourchette 20 secondes : la sauce devient orangée, trouble et légèrement liée.
- Égoutter le fenouil et l’oignon, les sécher dans un torchon propre ou une essoreuse à salade : ils doivent être froids et bien secs. Les mélanger dans le saladier avec la moitié de la sauce.
- Répartir le fenouil dans deux assiettes, disposer les demi-rondelles d’orange dessus, parsemer les olives et arroser du reste de sauce. Saler les oranges de la pincée de sel restante (ou de fleur de sel), ciseler le persil (et la menthe si on l’aime), ajouter les pluches de fenouil et servir aussitôt, bien frais.
Dans l’assiette
Recette
237 kcal · protéines 3 g · glucides 17 g · lipides 15 g
Quantités par personne
- 135 g Fenouil (bulbe)
- 150 g Oranges
- 20 g Olives noires en saumure (Kalamata, Gaeta ou israéliennes)
- 12,5 g Oignons rouges
- 1 g Cumin moulu
- 3 g Harissa
- 2,5 g Persil plat
- 2 g Menthe fraîche
- 15 g Citron
- 10 g Huile d'olive vierge extra
- 1,25 g Sel fin
- 0,25 g Fleur de sel
- 0,15 g Poivre noir moulu
Conseils
Acheter 1 grosse orange ou 2 petites (300 g en tout) ; les grammes comptent le fruit entier. Ne pas assaisonner la salade à l’avance : elle perdrait son croquant. Pour gagner du temps, parer et émincer le fenouil quelques heures avant et le garder dans l’eau glacée au réfrigérateur ; peler l’orange au dernier moment. Doser la harissa selon son feu : 6 g pour une pointe qui réveille sans piquer, 10 g pour une vraie chaleur. Cette kemia accompagne la marka d’agneau, le poisson au four et le couscous.
Kemia des Juifs de Tunis : salade d’oranges aux olives noires, au cumin et à la harissa (slata bourtgal), ici avec le fenouil (besbes).
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