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Cuisine italienne

Gnocchi alla romana, semoule gratinée au parmesan

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90 min30 min actives moyen3/5lait810 kcalAllégé possible

plat principalau fourvégétarienAllégé possible

Des palets de semoule au lait et au parmesan, moelleux à cœur, se couvrent d’une fine croûte dorée au four. La muscade et le beurre donnent à ce gratin romain son parfum doux et chaleureux.

Préparation

  1. Si des portions originales et allégées sont préparées ensemble, réserver les ingrédients et les quantités indiqués pour les portions allégées ; le reste revient aux portions originales. Préparer les deux versions séparément lorsque leur cuisson ou leur assaisonnement diffère. Les doses données pour l’ensemble de la préparation se répartissent entre les récipients, sans les répéter dans chacun. Verser le lait dans une casserole à fond épais avec 20 g de beurre, le sel et la muscade. Chauffer à feu moyen jusqu’au premier frémissement, puis verser la semoule en pluie en fouettant continuellement pour ne pas former de grumeaux.
  2. Baisser le feu et cuire 6 à 8 minutes, en remuant avec une spatule qui racle le fond et les angles. La semoule épaissit fortement, se détache des parois et n’a plus de goût cru. Retirer du feu, attendre 2 minutes puis incorporer rapidement le jaune d’œuf, 35 g de parmesan et le poivre.
  3. Étaler aussitôt la semoule sur une feuille de papier cuisson posée sur une plaque, à 1 cm d’épaisseur, avec une spatule légèrement mouillée. Laisser refroidir 25 à 30 minutes : la plaque doit être assez ferme pour que les disques se détachent sans plier.
  4. Préchauffer le four à 200 °C chaleur statique. Beurrer un ou plusieurs plats conservant le même léger chevauchement (référence : 20 × 25 cm pour deux portions) avec les 5 g prévus. Découper des disques de 5 cm à l’emporte-pièce, disposer les chutes au fond du plat puis aligner les disques par-dessus en les faisant légèrement chevaucher. Rien n’est jeté.
  5. Faire fondre les 35 g de beurre restants à feu doux et les répartir sur les disques. Parsemer des 25 g de parmesan. Enfourner 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que les bords soient dorés et le fromage grésillant ; terminer 2 minutes sous le gril seulement si le dessus reste pâle.
  6. Sortir et laisser reposer 5 minutes. Servir avec une spatule large : la surface doit être gratinée, le centre tendre et crémeux, sans grain de semoule dur.

Les variantes et leurs étapes restent accessibles sous la recette.

Version allégée

Variante de référence pour deux portions.

Ce que ça change au goût :

Le centre reste moelleux mais le gratin a moins de goût de beurre et une croûte fromagère plus fine. La semoule et la muscade deviennent plus présentes, avec moins de rondeur salée.

  • Beurre doux 82 % (plaquette de 200 g) : 30 g
  • Parmesan ou Grana Padano (morceau de 250 g) : 40 g

Mettre 10 g de beurre dans le lait, 3 g dans le plat et 17 g sur les palets. Utiliser 25 g de parmesan dans la semoule et 15 g dessus. Conserver la semoule, le lait et le jaune pour garder une tenue correcte.

Moins de beurre et de parmesan ; les palets gardent leur proportion de lait et de semoule.

Dans l’assiette

Recette

810 kcal · protéines 29 g · glucides 65 g · lipides 47 g

Quantités par personne
  • 75 g Semoule fine de blé dur
  • 300 g Lait frais 3 % (carton de 1 L)
  • 9 g Œuf à séparer pour son jaune
  • 30 g Parmesan ou Grana Padano (morceau de 250 g)
  • 30 g Beurre doux 82 % (plaquette de 200 g)
  • 0,15 g Noix de muscade entière
  • 1,5 g Sel fin
  • 0,15 g Poivre noir moulu

Conseils

Utiliser de la semoule fine, pas du couscous précuit. La plaque de semoule peut attendre au frais après refroidissement ; le temps affiché comprend ici son repos et la cuisson le même jour. Les chutes sous les disques évitent le gaspillage sans gêner le gratin.

Matériel : casserole à fond épais, fouet, spatule, plaque, papier cuisson, emporte-pièce de 5 cm, plat de 20 × 25 cm

Gnocchi alla romana de semoule, lait, jaune, beurre et parmesan : https://www.turismoroma.it/it/30092013-gnocchi-del-giovedi.

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