FRENעב

Poulet croustillant au citron, riz jasmin

viande chinoise · moyen · 50 min dont 35 actives

Des escalopes dorées dans une fine croûte, découpées en lanières et nappées au dernier instant d’une sauce au vrai citron : un classique des restaurants cantonais.

Ingrédients pour 2

380 gEscalopes de poulet (blanc sans peau, 150 g) 2 gros blancs de 190 g ouverts en portefeuille et aplatis à 1 cm par le boucher
200 gRiz jasmin (thaï parfumé), sec poids sec
55 gŒufs 1 œuf sans coquille
12 gSauce soja salée 2 c. à c., pour la marinade
10 gVin blanc sec casher 2 c. à c., pour la marinade, à la place du vin de Shaoxing introuvable en casher
3 gHuile de sésame grillé une petite c. à c., pour la marinade
1 gPoivre blanc moulu 2 pincées, pour la marinade ; à défaut, poivre noir moulu
5 gAil 1 gousse râpée
10 gGingembre frais un morceau de 4 cm pelé : la moitié râpée pour la marinade, le reste en 2 lamelles pour la sauce
58 gFécule de maïs 50 g croûte, 8 g sauce
20 gFarine de blé ordinaire 2 c. à s. rases, pour la croûte
3 gSel fin 1 g dans la poudre d'enrobage, 2 g dans la sauce
350 gHuile de tournesol (friture, huile neutre) bain d’environ 8 mm dans une poêle de 24 cm ; absorption estimée 45 g, soit environ 12 % du poulet. Le bain restant est égoutté et non servi.
150 gCitron 1 citron et demi (en prendre 2) pour 60 g de jus fraîchement pressé : 40 g dans la sauce, 20 g hors du feu ; zester le premier avant de le presser
45 gSucre blanc 3 c. à s. bombées ; 35 g pour une sauce plus vive
20 gOignons verts (cébettes) vert de 2 cébettes finement émincé
8 gGraines de sésame 1 c. à s. rase, torréfié
420 gEau 300 g riz, 100 g sauce, 20 g liaison

Préparation

  1. Sortir les escalopes du frais et les éponger au papier absorbant. Si une escalope dépasse 1 cm par endroits, l'aplatir sous un film avec le fond d'une casserole, sans la couper : une épaisseur égale donne une cuisson égale. Torréfier le sésame 2 minutes à sec dans la petite casserole de la sauce, à feu moyen, en remuant, jusqu'à ce qu'il blondisse et commence à sauter ; le verser dans une coupelle. Prélever à l'économe le zeste d'un citron en 4 larges bandes, sans le blanc, puis presser les citrons : il faut 60 g de jus.
  2. Peler le gingembre, en râper la moitié et couper le reste en 2 lamelles. Mélanger l'œuf, la sauce soja, le vin blanc, l'huile de sésame, le poivre blanc, l'ail et le gingembre râpé ; y retourner les escalopes et les laisser 10 minutes au frais. Ne pas saler la marinade : le poulet casher est déjà salé. Dans la petite casserole, chauffer 100 g d'eau avec le sucre, 2 g de sel, les bandes de zeste et les lamelles de gingembre jusqu'à ce que le sucre fonde, puis couper le feu et laisser infuser à couvert. Délayer séparément 8 g de fécule dans 20 g d'eau froide.
  3. Pendant que le poulet marine, lancer le riz : le rincer à l'eau froide en le frottant jusqu'à ce que l'eau coule claire (3 à 4 eaux), le mettre avec 300 g d'eau dans la casserole à couvercle et porter à ébullition. Couvrir, cuire 12 minutes à feu très doux, puis laisser reposer 10 minutes hors du feu sans soulever le couvercle : il finit son repos pendant la seconde friture.
  4. Mélanger les 50 g de fécule, les 20 g de farine et 1 g de sel dans une assiette. Sortir les escalopes de la marinade, laisser l'excès s'écouler et les presser dans la poudre sur les deux faces ; les poser sur la grille 3 minutes pour que la croûte adhère et jeter la marinade restante. Pendant ce temps, verser les 350 g d'huile dans la poêle à bords hauts de 24 cm, sans dépasser le tiers de sa hauteur, et la chauffer à feu moyen-vif ; allumer le four à 100 °C.
  5. Quand l'huile atteint 170 °C (une pincée de poudre d'enrobage grésille aussitôt), y déposer une seule escalope et ne pas la bouger la première minute. Frire 2 à 3 minutes par face, sans couvrir, jusqu'à une croûte dorée et sonore sous la pince et 72 °C au centre : le repos l'amène à 74 °C. Sans thermomètre, le jus qui perle quand on presse la partie la plus épaisse doit être clair. Si la croûte dore avant, baisser le feu plutôt que de dépasser 3 minutes par face : le blanc sècherait. Garder l'escalope sur sa grille posée sur une plaque, dans le four à 100 °C (sans four, sous une feuille d'aluminium posée lâchement), laisser l'huile revenir à 170 °C et frire la seconde de la même façon.
  6. Retirer le zeste et le gingembre de la sauce, ajouter 40 g de jus de citron et porter à frémissement. Remuer la fécule délayée et la verser en fouettant ; cuire 1 minute à feu moyen : la sauce devient translucide, brillante, et nappe le dos de la cuillère. Hors du feu, ajouter les 20 g de jus restants, qui gardent l'acidité fraîche, et goûter : franchement acide, nettement sucrée, juste assez salée pour que le citron ressorte.
  7. Laisser la seconde escalope reposer 2 minutes sur la grille, puis couper les deux en lanières de 2 cm. Répartir le riz et le poulet dans deux assiettes, napper d'un filet de sauce et servir le reste à côté. Parsemer de sésame torréfié et de vert de cébettes.

Version allégée

  • Huile de tournesol (friture, huile neutre) : 25 g
  • Riz jasmin (thaï parfumé), sec : 140 g

Aux étapes 4 et 5, pas de bain de friture : chauffer 25 g d'huile dans une poêle antiadhésive de 28 cm à feu moyen-vif et y cuire les deux escalopes enrobées côte à côte, 2 min 30 par face, jusqu'à une croûte dorée et 72 °C au centre ; riz : 140 g avec 210 g d'eau, même cuisson.

Croûte moins soufflée, même sauce ; 70 g de riz par personne.

Dans l’assiette

Recette

1102 kcal · protéines 59 g · glucides 137 g · lipides 33 g

Quantités par personne
  • 190 g Escalopes de poulet (blanc sans peau, 150 g)
  • 100 g Riz jasmin (thaï parfumé), sec
  • 27,5 g Œufs
  • 6 g Sauce soja salée
  • 5 g Vin blanc sec casher
  • 1,5 g Huile de sésame grillé
  • 0,5 g Poivre blanc moulu
  • 2,5 g Ail
  • 5 g Gingembre frais
  • 29 g Fécule de maïs
  • 10 g Farine de blé ordinaire
  • 1,5 g Sel fin
  • 175 g Huile de tournesol (friture, huile neutre)
  • 75 g Citron
  • 22,5 g Sucre blanc
  • 10 g Oignons verts (cébettes)
  • 4 g Graines de sésame
  • 210 g Eau

Conseils

Les restes se mangent froids en lanières sur une salade de concombres ; la sauce se garde 3 jours au frais, la refaire frémir avec 1 c. à s. d'eau. Avec des hauts de cuisse désossés (pargiyot), 3 minutes par face : chair plus moelleuse. Toujours des citrons frais, le jus en bouteille rend la sauce plate, et garder la sauce à part jusqu'au service pour préserver la croûte.

Matériel : poêle à bords hauts de 24 cm, casserole à couvercle pour le riz, petite casserole pour la sauce, grille, plaque de four, four (maintien au chaud), économe, pince, thermomètre de cuisine

Cuisine chinoise de restaurant ; proportions et adaptation casher Menutov.

Des entrées pour accompagner ce plat

Trois recettes à découvrir

Suggestions pour les recettes de base. Vérifiez les ingrédients selon vos convives et les variantes choisies.

Commentaires et avis

Aucun commentaire publié pour le moment.

Partager votre expérience

Votre prénom sera affiché avec votre commentaire. Aucun email supplémentaire n’est demandé. Les commentaires sont relus avant publication.

De 20 à 2000 caractères. Les liens ne sont pas autorisés.