פולו אל לימונה אל פורנו — עוף בלימון עם שומר ותפוחי אדמה צלויים ביין לבן
חלקי כרעיים עם עור זהוב, על תפוחי אדמה ושומר שנצלים תחילה ללא נוזלים ואז מקבלים יין לבן, עם לימון בשלושה שלבים: גרידה מתחת לעור, פרוסות שמתרככות מתחת לשומר ומיץ טרי בהגשה. רוטב רענן וחמצמץ, ללא מרירות.
מצרכים לשניים
| 650 גרם | כרעי עוף שלמות עם עור 2 כרעיים עם עור, מחולקות לירכיים ולשוקיים אצל הקצב הכשר |
| 500 גרם | תפוחי אדמה 3–4 בינוניים, בפלחים בעובי 3 ס״מ |
| 250 גרם | שומר 1 פקעת קטנה, בפלחים בעובי 2 ס״מ; שומרים את העלים העדינים |
| 45 גרם | שמן זית כתית מעולה 4½ כפות: 30 גרם לירקות, 15 גרם לעוף |
| 120 גרם | לימון 1 לימון: גרידה ו־20 גרם מיץ מחצי אחד, 4 פרוסות דקות מאוד מהחצי השני |
| 80 גרם | יין לבן יבש כשר 80 מ״ל יין לבן יבש כשר, להוספה לתבנית החמה |
| 15 גרם | שום 3 שיניים מעוכות בקליפתן |
| 4 גרם | תימין טרי 4 ענפים: עלים משניים לתיבול העוף, ושניים שלמים מתחתיו |
| 50 גרם | מים מים חמים ששומרים בצד ויוצקים לפינת התבנית רק אם התחתית מתייבשת |
| 9 גרם | מלח דק 5 גרם לירקות — כפית שטוחה, ו־4 גרם לעוף — ¾ כפית |
| 1 גרם | פלפל שחור טחון ½ כפית שטוחה, מחולקת בין הירקות לעוף |
אופן ההכנה
- מחממים תנור ל־210 מעלות במצב טורבו. שוטפים את תפוחי האדמה, חותכים לפלחים בעובי 3 ס״מ ומייבשים היטב. חותכים את השומר לפלחים בעובי 2 ס״מ ומשאירים מעט מהבסיס כדי שיישארו שלמים; שומרים את העלים הירוקים העדינים. מגררים דק את הקליפה של חצי לימון, ואז סוחטים את החצי הזה לקבלת 20 גרם מיץ ושומרים בכוס. מהחצי השני, שקליפתו לא גוררה, חותכים 4 פרוסות דקות מאוד ומוציאים את הגרעינים. משאירים את הקליפה על הפרוסות: היא מתרככת באפייה ומוסיפה ניחוח; החלק הלבן לבדו הוא המריר.
- שמים את תפוחי האדמה והשומר בתבנית מתכת גדולה עם 30 גרם שמן, 5 גרם מלח ומחצית מהפלפל. מצפים היטב ומפזרים בשכבה אחת, ללא נוזלים כלל. תוחבים את שיני השום בקליפתן מתחת לירקות כדי להגן עליהן. אופים 20 דקות במרכז התנור: קצוות הפלחים מתחילים להזהיב.
- בינתיים מייבשים את נתחי העוף בנייר סופג. מערבבים 15 גרם שמן, את גרידת הלימון, העלים משני ענפי תימין, 4 גרם מלח והפלפל שנותר. מורחים על העוף, גם מתחת לעור הירכיים, בעזרת הכנסת האצבעות בין העור לבשר. לא מרטיבים את העור במיץ לימון, שימנע ממנו להשחים. משאירים מכוסה בטמפרטורת החדר במהלך 20 דקות האפייה הראשונית של הירקות.
- מוציאים את התבנית. דוחפים את הירקות לשוליים כדי לפנות את המרכז, ותוחבים את 4 פרוסות הלימון מתחת לפלחי שומר, מוגנות מחום ישיר. מניחים את 4 נתחי העוף במרכז, ישירות על התחתית, כשהעור כלפי מעלה ובלי לכסות אותם בירקות. מניחים את שני ענפי התימין השלמים מתחת לבשר. יוצקים את היין על תחתית התבנית החמה, סביב העוף ולעולם לא על העור: הוא רוחש והאלכוהול מתאדה מיד — זו פעולת הספומארה. אופים 45–50 דקות.
- אחרי 25 דקות הופכים רק את הירקות ויוצקים עליהם מנוזלי התבנית; משאירים את עור העוף חשוף לחום, בלי להרטיב אותו. אם התחתית יבשה בשלב הזה, יוצקים את 50 גרם המים החמים לפינת התבנית: התחתית צריכה להישאר מבריקה ולא להשחיר.
- מתחילים לבדוק אחרי 45 דקות: העור זהוב ופריך, והטמפרטורה בחלק העבה ביותר של העוף היא לפחות 74 מעלות, בלי שהמדחום נוגע בעצם. ללא מדחום, דוקרים ליד העצם: המיץ שיוצא צריך להיות צלול, ללא גוון ורוד. תפוחי האדמה זהובים ורכים ללא התנגדות לקצה סכין, והשומר רך מאוד ומקורמל בקצוות. אם העוף מוכן לפני הירקות, מוציאים אותו לכלי חם וממשיכים לאפות את הירקות עוד 5–10 דקות. טועמים חתיכת תפוח אדמה ומתקנים מלח.
- מניחים לעוף לנוח 7 דקות בכלי חם, כשהעור נשאר חשוף. מוציאים את גבעולי התימין, סוחטים את השום הרך מקליפתו אל הרוטב, מוסיפים את 20 גרם מיץ הלימון ששמרנו ומגרדים את המשקעים בתחתית בכף עץ. מגישים לכל סועד ירך ושוק, את הירקות ופרוסות הלימון הרכות, עם הרוטב סביב הבשר ועלי השומר הקצוצים מעל, בצלחות חמות.
גרסה קלה יותר
- שמן זית כתית מעולה : 25 גרם
- תפוחי אדמה : 350 גרם
- שומר : 350 גרם
בשלב 2 מצפים את הירקות ב־15 גרם שמן בלבד; בשלב 3 משתמשים ב־10 גרם שמן לעוף, כי העור מספק את שאר השומן.
יותר שומר, פקעת גדולה אחת, פחות תפוחי אדמה ופחות שמן; אותו בישול ואותו רוטב.
מה יש בצלחת
מתכון
1091 קלוריות · חלבון 64 גרם · פחמימות 48 גרם · שומן 68 גרם
כמויות לסועד
- 325 גרם כרעי עוף שלמות עם עור
- 250 גרם תפוחי אדמה
- 125 גרם שומר
- 22.5 גרם שמן זית כתית מעולה
- 60 גרם לימון
- 40 גרם יין לבן יבש כשר
- 7.5 גרם שום
- 2 גרם תימין טרי
- 25 גרם מים
- 4.5 גרם מלח דק
- 0.5 גרם פלפל שחור טחון
טיפים לבישול
בוחרים תבנית רחבה מספיק: כשהירקות צפופים הם מתבשלים באדים במקום להיצלות. מוסיפים את הלימון בשלושה שלבים: גרידה על העור ומתחתיו, פרוסות שמתרככות מתחת לשומר ומיץ טרי בסיום. מוציאים את הגרעינים מהפרוסות. יום קודם אפשר לצפות את העוף בתערובת השמן, הגרידה, התימין והמלח ולשמור במקרר. תפוחי אדמה שנחתכו יום קודם שומרים שקועים במים קרים במקרר ומייבשים היטב לפני השימון; את השומר שומרים יבש בקופסה. בתבנית זכוכית או קרמיקה הנוזלים מתאדים פחות, ולכן לא יהיה צורך במים ששמרנו. מחממים שאריות ללא כיסוי 20 דקות ב־180 מעלות ומוסיפים מעט מיץ לימון טרי. חישוב הערכים התזונתיים מבוסס על משקל העוף עם העצמות ולכן מעריך ביתר את החלק הנאכל.
בישול ביתי מדרום איטליה, מסיציליה ומפוליה: פולו קון פטאטה אה פינוקי אל פורנו — עוף עם תפוחי אדמה ושומר בתנור, בתוספת יין לבן לתבנית החמה ולימון בשלושה שלבים. התימין, טימו באיטלקית, הוא בחירה מכוונת: הרוזמרין המסורתי יותר מייחד את מתכון העוף המקביל עם רוזמרין.
תגובות וחוות דעת
עדיין אין תגובות שפורסמו.
שתפו את החוויה שלכם
השם הפרטי שלכם יוצג לצד התגובה. אין צורך בכתובת אימייל נוספת. התגובות נבדקות לפני הפרסום.