נתחי עגל רכים מתבשלים ברוטב של ירקות ויין לבן. תפוחי האדמה מסמיכים את הרוטב, והאפונה מוסיפה מתיקות וצבע.
אופן ההכנה
- אם מכינים יחד מנות בגרסה המקורית ובגרסה הקלה, שומרים בצד את המרכיבים והכמויות המצוינים למנות הקלות; השאר מיועד למנות המקוריות. מכינים את שתי הגרסאות בנפרד כשהבישול או התיבול שלהן שונה. הכמויות המצוינות לכל ההכנה מתחלקות בין הכלים, ולא משתמשים בכמות המלאה בכל כלי. מייבשים את קוביות העגל ומערבבים עם 2 גרם מלח, הפלפל והקמח. פורסים דק את הבצל וחותכים את הגזר והסלרי לקוביות קטנות. מחממים 20 גרם שמן בסיר כבד ומשחימים את העגל בסבבים בלי להניח נתחים זה על זה (שני סבבים לכמות הייחוס של שתי מנות), 4 דקות לכל סבב על אש בינונית־גבוהה; מוציאים ושומרים בצד.
- מוסיפים את 10 גרם השמן שנותרו. מטגנים את הבצל, הגזר והסלרי 5 דקות על אש בינונית, תוך גירוד המשקעים. מחזירים את העגל, יוצקים את היין ומרתיחים 2 דקות, עד שריח האלכוהול החד מתעדן.
- מוסיפים 350 גרם מים חמים, את עלה הדפנה, המרווה ו־3 גרם המלח שנותרו. הנוזל צריך להגיע לכשני שלישים מגובה הבשר. מכסים ומבשלים בבעבוע עדין שעה ורבע עד שעה וחצי על אש נמוכה, תוך ערבוב פעמיים; משלימים במעט מהמים שנותרו אם התחתית מתחילה להתייבש.
- חותכים את תפוחי האדמה לקוביות של 3 ס״מ. כשהעגל מתחיל להתרכך בלחיצה במזלג, מוסיפים אותם ומשקיעים ברוטב. מכסים ומבשלים 25 דקות בבעבוע עדין. לא מרתיחים בחוזקה: תפוחי האדמה יתפרקו לפני שהבשר יהיה נימוח.
- מוסיפים את האפונה כשהיא עדיין קפואה וממשיכים לבשל 8–10 דקות כשהמכסה פתוח מעט. בודקים שאפשר לחתוך את העגל בכף ושמרכז תפוחי האדמה רך. אם הרוטב דליל מדי, מוציאים את הבשר והירקות בכף מחוררת ומצמצמים אותו 3 דקות על אש גבוהה לפני שמחזירים אותם.
- מוציאים את עלה הדפנה ועלי המרווה, מפזרים פטרוזיליה קצוצה ומניחים למנוחה של 5 דקות מחוץ לאש. מגישים את העגל עם תפוחי האדמה, האפונה והרוטב שמצפה אותם בעדינות.
הגרסאות החלופיות ושלביהן נמצאים בהמשך המתכון.
גרסה קלה יותר
גרסת בסיס לשתי מנות.
הרוטב פחות עשיר ותפוחי האדמה מסמיכים אותו מעט פחות. העגל שומר על רכות הבישול האיטי, והאפונה מקבלת מקום בולט יותר בצלחת.
- שמן זית כתית מעולה : 15 גרם
- תפוחי אדמה : 280 גרם
משחימים את העגל ב־10 גרם שמן ומרככים את הירקות ב־5 גרם שנותרו. משתמשים ב־280 גרם תפוחי אדמה חתוכים לאותו גודל; שומרים על כמות האפונה ומוסיפים מים רק עד הגובה המצוין.
פחות שמן ותפוחי אדמה, בלי להפחית את העגל או האפונה.
מה יש בצלחת
מתכון
681 קלוריות · חלבון 54 גרם · פחמימות 55 גרם · שומן 26 גרם
כמויות לסועד
- 200 גרם כתף עגל חתוכה לקוביות
- 200 גרם תפוחי אדמה
- 100 גרם אפונה קפואה
- 50 גרם בצל יבש
- 50 גרם גזר
- 25 גרם סלרי
- 50 גרם יין לבן יבש כשר
- 15 גרם שמן זית כתית מעולה
- 5 גרם קמח לבן
- 0.15 גרם עלי דפנה
- 1.5 גרם מרווה
- 4 גרם פטרוזיליה
- 2.5 גרם מלח דק
- 0.5 גרם פלפל שחור טחון
- 250 גרם מים
טיפים לבישול
זמן הבישול תלוי בנתח הכתף: ממשיכים לבשל על אש נמוכה כל עוד העגל קשה. מוסיפים את האפונה רק בסוף כדי שתישאר ירוקה ורכה. הרוטב מבוסס על מים, יין וסופריטו; אין במנה הזאת חמאה, חלב או גבינה.
ספצאטינו איטלקי של עגל עם אפונה ותפוחי אדמה, בגרסה עם יין לבן ושמן זית.
תגובות וחוות דעת
עדיין אין תגובות שפורסמו.
שתפו את החוויה שלכם
השם הפרטי שלכם יוצג לצד התגובה. אין צורך בכתובת אימייל נוספת. התגובות נבדקות לפני הפרסום.