Cuisine israélienne et méditerranéenne
Rechta algéroise maison au poulet
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De fins rubans de pâte à la vapeur, un bouillon clair à la cannelle, des navets doux et des pois chiches autour du poulet : une rechta de fête à l’huile, délicate et parfumée.
Préparation
- Si des portions originales et allégées sont préparées ensemble, réserver les ingrédients et les quantités indiqués pour les portions allégées ; le reste revient aux portions originales. Préparer les deux versions séparément lorsque leur cuisson ou leur assaisonnement diffère. Les doses données pour l’ensemble de la préparation se répartissent entre les récipients, sans les répéter dans chacun. Mélanger la semoule, 30 g de farine et 2 g de sel. Ajouter 5 g d’huile et 100 g d’eau, pétrir 10 minutes, puis incorporer jusqu’à 15 g d’eau supplémentaires si la pâte s’effrite. Elle doit être ferme et lisse. Couvrir et laisser reposer 30 minutes.
- Diviser en morceaux maniables, étaler chacun au rouleau ou au laminoir jusqu’à une épaisseur inférieure à 1 mm en farinant avec les 20 g réservés pour étaler. Laisser les bandes ressuyer 10 minutes. Les découper en rubans très fins de 2 mm, les soulever pour les séparer puis les étaler en petits nids lâches sur un linge, 20 minutes.
- Pendant ce repos, chauffer 25 g d’huile dans une cocotte. Faire fondre l’oignon 7 minutes à feu moyen sans le brunir. Ajouter le poulet, le bâton de cannelle, le poivre et 4 g de sel ; retourner 3 minutes. Verser 600 g d’eau, couvrir et mijoter 20 minutes à feu doux. Dès que le poulet mijote, commencer le chauffage du couscoussier et la cuisson des rubans décrits à l’étape 5, sans attendre la fin de la sauce.
- Après les 20 minutes de mijotage du poulet, ajouter les navets sans attendre la fin des vapeurs de pâtes. Poursuivre 20 à 25 minutes, jusqu’à ce qu’un couteau les traverse. Ajouter les pois chiches pour les 5 dernières minutes. Vérifier le poulet à 75 °C à cœur ; le sortir avec un peu de bouillon et le garder couvert hors du feu s’il est prêt avant les navets. Couper le feu de la sauce dès que les légumes sont tendres et garder couvert jusqu’au réchauffage final. Le bouillon reste clair, sans tomate.
- En parallèle de la sauce, dès que le poulet mijote à l’étape 3, faire bouillir un bain d’eau adapté au bas du couscoussier (référence : environ 2 litres). Lorsque les rubans ont terminé leurs 20 minutes de ressuyage, les huiler délicatement avec 10 g d’huile, les mettre dans le panier sans les tasser. Cuire 12 à 15 minutes après l’apparition de vapeur au-dessus des pâtes, sans laisser l’eau toucher le panier. Surveiller la cocotte en même temps pour ajouter les navets puis les pois chiches aux moments prévus.
- Verser les pâtes dans un grand plat et les arroser de 50 g d’eau tiède. Attendre 5 minutes puis les aérer avec deux fourchettes. Remettre à la vapeur 10 minutes, après reprise de celle-ci. Répéter l’humidification avec les 50 g restants et faire un dernier passage de 5 à 10 minutes si un ruban reste ferme au centre.
- Mélanger la rechta aux 10 g d’huile réservés à la finition et à du bouillon prélevé dans la cocotte, environ 100 ml. Laisser absorber 5 minutes couvert. Remettre le poulet 5 minutes dans la cocotte si nécessaire, retirer la cannelle et servir les pâtes avec les navets, le poulet et les pois chiches. Présenter le bouillon restant à part pour arroser progressivement.
Les variantes et leurs étapes restent accessibles sous la recette.
Version allégée
Variante de référence pour deux portions.
Les rubans sont moins satinés et le bouillon moins enveloppant. La douceur du navet et le parfum de cannelle se distinguent davantage, avec moins de sensation grasse.
- Huile d'olive vierge extra : 30 g
Pour les portions allégées, employer 15 g d’huile pour leur bouillon, 5 g dans leur pâte, 5 g avant la vapeur et 5 g en finition. Ces doses sont comprises dans les totaux ; garder leurs rubans et leur bouillon séparés de la version originale. Aérer les rubans très délicatement pour qu’ils ne forment pas de paquets.
Réduire l’huile sans modifier la pâte ou le bouillon aromatique.
Dans l’assiette
Recette
1004 kcal · protéines 55 g · glucides 110 g · lipides 37 g
Quantités par personne
- 90 g Semoule fine de blé dur
- 25 g Farine de blé ordinaire
- 175 g Hauts de cuisse de poulet désossés, sans peau (pargiyot)
- 150 g Navets
- 90 g Pois chiches en boîte (400 g)
- 90 g Oignons jaunes
- 25 g Huile d'olive vierge extra
- 1 g Cannelle en bâtons
- 0,4 g Poivre noir moulu
- 3 g Sel fin
- 1425 g Eau
Conseils
Ne pas confondre semoule extra-fine et graine de couscous précuite. Les pâtes peuvent être préparées en avance puis gardées couvertes au réfrigérateur 24 heures ; leur séchage de surface ne suffit pas à les conserver au placard. La sauce peut être réchauffée après une nuit au frais, tandis que les rubans sont meilleurs cuits au moment du repas. Les 180 minutes supposent de mener la sauce et les vapeurs en parallèle. Prévoir environ 200 minutes pour un déroulé successif ou une première découpe entièrement manuelle.
Rechta algéroise au poulet, aux navets et aux pois chiches ; version casher à l’huile, sans smen laitier.
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